快晴です
風も心地良いです
せっせと、洗濯やら
エアコンの掃除と…
奥の方に見えるカビが物凄く気になるのに届かないー
加湿器も除菌をして
しまっちゃいます
本の処分もしたいけど
今日はもうやめた
昨晩、珍しく胃痛で眠れなくて。
胃痛なんてほとんどなった事ないのに
パニック酷かった時くらいです。
発作と共に胃が沸騰してるような感覚でした
あんな風にもうなりたくない
あんな風にもうなりたくない今朝、起きたらほんのり頭痛…
生理でも無いのになあ。
とかってまた原因探ししてしまう
頭痛してる、それだけ。
考えるのは止めよーー。
めまいと瞼もピクピクするし…
今日はもうなんもしません
内職もめまいで集中出来ず断念。
後で、せっかくの快晴なので
日光浴だけしに外に行きます
この間、夕方のニュースで
強迫性障害の方の密着をしていました。
その中で、
「恐怖が理屈に勝る」
というふうにおっしゃっていて
ほんとそれ
ってテレビに向かって
言ってしまいました
病気は違うんだけどね。
パニックも、
理屈では全然怖い事ないやんって
電車とかスーパーとかも。
頭では自分でも充分分かってるけど
なんしか怖い
パニックを知らなかった頃に
戻りたい…催眠術でもかけてもらって
忘れられたらとかアホな事考えてみたり(笑)
まあそれでもちゃんと良くなってるから
そんなに怖がらなくても大丈夫
自分に時々言い聞かせてます
昨日の散歩中に見つけた紫陽花
白いのも綺麗です
うちの近所では青か白しか無くて
紫色とかも見たいな
