ずっと前に健康番組で紹介されてた
自律神経を計るアプリ
指先をスマホのライトに
当てるだけで計れるんです
気が向いたりしんどい時に
計っています
しんどい時に計ると
理想的なバランスです
って出たりする
その時のしんどさは
自律神経の乱れから
来てる訳じゃあ無いって
事なのかな
今日はこんな感じでした
良いバランス
ちょっとフワフワするけど
体調は良い１日でした
この副交感神経の
リラックス度が高いと
良いって事なのか…
自律神経が体調に
悪さをしてるってのは
よく聞くけど
あんまり良く分かってないかもー
パニックなりたての頃
自律神経やパニックの本とか
色々買ってみたけど
怖い事ばっかり目について
すぐ押入れにしまっちゃって
せっかく買ったし
今なら見ても大丈夫そうだし
読んでみようかな