この間の偏頭痛から
昨日やっと回復しました
体も軽くてすっきりー
と散歩に出掛けると…
フワフワとめまいが
んんん
そして今日も体も軽いー
と散歩に出掛けたら
フワフワ…
耳もいきなり詰まる
なんか怖い…
なんだろう
やな感じ…
公園で休憩して
体を捻ってみるとガチガチでした
気付かなかったーーー
ストレッチしてるのにー
季節の変わり目で
自律神経乱れてるのかな
めまいがほんとに不快
でもそれ以外は大丈夫
ずーっと前にパニック障害って誰にでもなる可能性があって、なった本人が悪いのでは無くってたまたまってどっかで見た事があるのだけど…
たまたまにしては辛すぎないかのぉ
と公園で座り込みながら思いました。
そんなこんなで
昨日今日と歩けたのは
それぞれ4000歩ほど
体力作りの事で
一度内科の先生と
話した事があるんだけど
平坦なところを歩くだけでは
意味がないそう
体に負荷をかけるには
階段や坂道を歩くのがいいみたい
けど、近所にないのよね…
今日は駅の階段を
登ってー降りてーってしました。
景色ないから飽きるー
けど体力付けたいから
頑張るぞー
余談ですが
今日はネコをよく見かけました
野良なので逃げちゃうんだけど
ネコって逃げる時一回立ち止まって振り返り必ずこっち見るよね
あれは何の確認なんだろう…
逃げてくクロネコ
ちっさい！（笑）
