青山みさです♡
ゴールデンウィークだから
ちょっぴりセルフケアを
サボろうとしていたあなた！
バレていますよ♡
笑
私と一緒に、休まず
バストケア続けましょう
٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
今日は
ある女性のお話です
俗に言う
美意識が高い
とはまた違って、
体型にストイックな彼女
ある日
彼女が
私の家に泊まりに来ました
そして翌日、
私の体は
全身筋肉痛でした…
笑
それはね♡
彼女が日常生活に取り入れてる
筋トレやストレッチを
私も一緒にやったから！
朝起きて
歯を磨きながら
ヒップアップエクササイズ
昼間はひたすら歩き
(お買い物しました♡)
夜は
今流行り⁈の全身運動を
50回以上楽々こなす彼女を横目に
1回すらできない私…
お風呂上がりには
ひたすらストレッチ！
開脚
前屈
夜の歯磨きは
足ツボの板の上で
50回足踏みしながら！
私は10回も足踏みしたら
痛くて痛くて痛くて…
そんなこんなを
毎日こなしていると言う
彼女の好きな言葉を聞いたら
「日々の努力」
まさに彼女のことですね！
彼女の腹筋は
縦ラインがしっかり入った
6パック‼︎
まさにあっぱれ‼︎
尊敬するのは、
たった二泊のお泊まりでさえ
毎日こなしている諸々を
同じようにこなすこと
きっと彼女は
ゴールデンウィークだからと
お休みすることは
ないでしょう
足ツボの板や
ローラーの器具を
わざわざ持って来ていた彼女
本当に尊敬します♡
さあ！
ゴールデンウィークだからと
バストアップのセルフケアを
お休みするなんて考えは
もう頭からいなくなったでしょう♡
私と一緒に
乗り切りましょう！
