青山みさです♡
あなたは
スマホっ首
になっていませんか？
ろくろっ首ではありません！笑
今や携帯電話は
1人一台が
当たり前の時代！
電車に乗れば
8割9割が
スマートフォン片手に
カチカチしています
もちろん私も
例外ではありません
そこで！
注目すべきは
その姿勢、特に首です！
スマートフォンを打っている
自分の姿を
あなたは見たことが
ありますか？
少し前傾姿勢になり
肩は内側に入り
猫背気味…
重たい頭を
またまた前傾姿勢で
細い首が支えているので
首が凝り…
首から肩へと
凝りが広がり
筋肉疲労などなど
肩こりにまで影響します
肩こりが
バストアップにはNGなのは
ご存知だと思いますが
スマホっ首が
回り回って
バストアップを阻害しているのは
あまり気にしていないかも⁈
たとえ気にしていても
携帯電話を触らない選択肢はない
と、そのまま放置されている
のかもしれません
でもね♡
首を60度倒しての
スマートフォン使用は
頭の重さは約30キロ近くにも
なるので
首への負担が深刻です‼︎
(ネットより)
スマートフォンを打ちながら
同じ姿勢を続けるのは
首や肩の負担がMAX！
同じ姿勢を
15分続けたら、
肩回しや首回しをして
一度リセットしてくださいね♡
あなたのバストが育たないのは
スマートフォン使用時の姿勢が
原因かもしれません
ふとした時に
姿勢を見直して見てくださいね
