バストアップ スタイリスト&カウンセラー 青山みさです♡
Blogへのご訪問、ありがとうございます
今日は近藤綾乃先生の元に、技術のスクールに通う日
電車に、乗りつぎ 乗りつぎ、到着
電車に乗りながらも、バストアップできるんです‼︎
普段、姿勢を意識しながら生活してますか？
また、自分の姿勢を鏡でチェックしてますか？
体のゆがみがある方はバストが育ちません‼︎
姿勢を正すことは、体の歪みを正します
要するに、
姿勢の良さはバストアップにつながります‼︎
電車にはつり革があります
そして、目の前には大きな鏡があります
(鏡とは言えませんが、自分がうつるガラスがあります)
ありがたいですね♪
では、
電車でのバストアップとはどんなものか？
【立ってる方】
①軽く足を開き、バランスがとれる立ち方で、つり革を持ちます
※電車は揺れていますから、ちゃんとつり革を持ちましょう
②姿勢を正し、真っ直ぐ正面の鏡(ガラスを鏡とさせてください)を見ます
③自分の真っ直ぐな姿勢を鏡で確認しながら、頭の位置、腰の位置、左右の歪みを正していきます
④しばらくキープします
【お座りの方】
①足を揃えて、シートに深く座る
②膝をくっ付けて、姿勢を正す
③背中をシートの背になるべくくっ付ける
④しばらくキープします
しばらくキープすることで、
辛いなと思う箇所が出てきます‼︎
普段の歪みを正しているわけですから、
違和感を感じます
しかし、その姿勢を体で感じることができます
その姿勢を、常に意識することによって
バストアップにつながるのです♡
バストにハリが出てきます♡
通勤で電車に乗る方
ぜひお試しください♡