新しいサプリを摂り始めて１週間ほど。
とっていても寝れない日？起きれない日？もある。
けど起きれる日も多い気がする
２ヶ月くらいとらせてみようと思います。
眠れるようになりますように…
薬もらいに行くのも一時考えましたが
依存性とか眠気が日中眠気残るとか…
サプリを試して、駄目なら…薬してみよう。
でも、中学だし…中学でぐっと起きれなくなってるから
そんな悠長なことも言ってられないんだけど💦
では9/25の備忘録〜
- 前日のサプリ
飲めました！
３０分前のサプリもyumemiruも
- 前日の低血糖対策
ナッツ一袋
- 睡眠レベル ３
「起きてや」というと「うん」と
驚きすぎて「ほんまに起きるの？？」と
確認してしまいました
何にせよ、わりと…いやいや『かなり』❗❗
スッキリな目覚め
朝ご飯もしっかり食べられました
コレで『３』とは…
お兄ちゃん、だいぶと渋い採点だな
- 朝ご飯
白米、発芽玄米、こんにゃく米
味噌汁
チキン南蛮
プチトマト
- 昼ご飯
給食
- おやつ
バナナケーキ
ナッツ一袋
クリスピーブラウニー １枚
- 夕ご飯
白米、発芽玄米、こんにゃく米
味噌汁
焼豚と野菜の蒸し焼き
カツオのタタキ
フリルレタスのサラダ