● マインドコントロール♡
こんにちは～！
１９７８年生まれ（愛情深いさそり座の女）
魅力開花×願望実現
カリスマ
コーチみさこです
今日は、カウンセラー仲間のさっちゃんと
ワーケーション
ホテルでランチして
そのままお部屋で
海を眺めながら仕事
最高の一日だったよ～
さてさて。
今日はマインドコントロール♡
ってテーマで書いていくね
アナタは
気分転換をはかるときって
どんなことしてる～？
ドライブ
ショッピング
スイーツを食べる
おしゃべり
寝る
などなど
たくさんある中で
自分がどんなことをしたら
気分が変わるのか・・・
ちょっと考えてみてね
毎日の生活で
同じルーティーンだと
ついつい
脳が凝り固まって
感情もワンパターンになる
んで
変わらない状況に
思考が振り回される
自分のマインドが変わらないから
現状も変わらないまま
そして
それが進行した先には・・・
周りの大切な人に
当たってしまう
最悪なパターン
キャァァァッーーーー
おそろしいですね
毒カノ
毒妻
毒親
にならないように
自分のマインドは
自分でコントロールしましょ
悶々と
考えているだけでは
何も変わらんぜよ
自分の気分やマインドを
コントロールするには
アクションを起こすことが
＼
行動といっても
人それぞれで
ガツガツ動くことだけじゃない
人と話してみることも
そうだけど
話す相手は選ぼうね～
ウインドウショッピングして
新しい洋服に触れてみることだって
視覚から刺激が入るから
脳も活性化されるしGOOD
断捨離することもいいアクション
不要なものを捨てる行為は
不要なマインドを手放す行為でもあるから
外に出たくないよぉーーーって方は
断捨離やっちゃってください
本を読んで整えることも
私はよくしてる
新しい智慧を入れることも大事
くれぐれも
周りや相手に
依存しないようにッ
自分のマインドを上手に
コントロールしながら
どんどん幸せになっていきましょ～～～
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心が軽くなって前向きになれました～と
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アナタも
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