● 自分をゆるめていくことの大切さ♡
こんにちは～！
１９７８年生まれ（愛情深いさそり座の女）
魅力開花×願望実現
カリスマ
コーチみさこです
今日は次男の所属する剣道部の
役員、引き継ぎがあってフォルクスへ
このニューヨークチーズケーキが
ねっとり濃厚ですっごく美味しかったッー
さてさて。
今日は自分のことをゆるめていくことの大切さ♡
ってテーマで書いていくね
アナタは
普段、自分をゆるめるってことを
意識したことはありますか？
何をやっても
上手くいかない・・・
自分なりに
一生懸命、頑張っているのに
全く成果が上がらない
私ってダメなんだって
フツーに考えて
一生懸命
脇目もふらず
頑張っていたら
結果はついてきそうですよね
それでも
上手くいかない時って・・・
大抵が
体も心も思考も
ガッチガチ
～しなきゃ
～しなければならない
って気持ちに
余裕がなくなって・・・
消耗
で
マイナス思考のスパイラルに
ハマっていく(笑)
実際は
そうじゃないんです
パフォーマンスが上がるために
モチベーションが上がるために
ゆるめてないだけ
アナタにとって
どんなことが
ゆるめることになるのか
一番合ってるものを取り入れてみてね
もし、
ないよ～って方はぜひ
口角上げて
あなたにとって
プラスになる言葉を
頭いっぱいにしてみる
オリンピック選手や
一流のスポーツ選手が
なぜ最高の結果を残せるのか
大舞台で
一番いい結果を残さないといけない
プレッシャーの中にも
自分をゆるめることをしないと
いい結果に繋がらないことを
知っているからなんです
あえて
自分をゆるめる
イチロー選手も
ラグビーの五郎丸選手も
独特のゆるめ方
しますよね
私も意識しないと
好きなことに関しては
周りが見えなくなるほど
没頭してしまうタイプなので
ゆるめるってことを
意識しています
具体的には
将来なりたい自分を
想像する
現実ではありえなーーーい
ってことを妄想をする
（妄想した時に、どうせそうならないわって
気持ちが出てきたら
どうせ．．．そうなる！で
終わらせましょう）
または
フニャフニャフニャって
唱えてみる(笑)
おススメです
体も心も
ゆるゆるになりますから
ゆるゆるになってきたら
気持ちもリラックスできるし
ま、いっかで
気持ちの切り替えができてくる
一石二鳥
パフォーマンスを上げるには
ゆるめることが一番です
一緒に幸せになりましょうね
気持ちをラクにスルスルっと
理想を叶えていきましょう
現在、LINE登録して頂いた方に
プレゼントで１５分無料でお悩み相談
受付中
ZOOM、初心者さんでもご安心くださいね
お顔出しに抵抗がある方は
もちろんLINE電話でも大丈夫です
LINE登録して
無料！豪華３大プレゼント受け取ってね
お待ちしております
