本日は友達とヨガをしてきました。
写真は取れませんでしたが、左端のおしりだけ見えているのが、インド人のイケメンインストラクターでした
Nidraヨガという、リラックスとか自己啓発?を目的としたようなヨガで、英語でバーっとその説明がありました。
その後に太陽礼拝を行い(これは以前に日本人の先生から習って知っていたので楽でした)、横になり一時間、寝ないようにして半分寝ているような状態でいろいろなシチュエーションを想像し、自分の意識をコントロールできるような訓練をしました。
途中で英語がわからずちらっと目を開けて他の人を見てたりしましたが、面白かったです。
今回のこのイベント、インドに来て初めてのインターナショナルな集まりでして、フランス人、イスラエル人、アルゼンチン人、日本人（私）が集まっていました。皆ヨガが終わったらすぐ帰っちゃったので喋ることはできませんでしたが、こういうインターナショナルな会にもっと参加したい
と思いました。
と思いました。英語は普通の会話は全然大丈夫ですが、もっと深い話を積極的にできるようになりたいので、もっとアクティブに外に出ていろいろな人と関わりたいです
仕事とハイデラバード行きばっかで、疲れました
私は町中を散策しながら歩くのが好きなんですが、先日もおこなってみて気づいたこと。
道も安定してないし、ゴミばっか見えるし、排気ガスがめちゃ散漫してるし、うんち踏まないように下見てずっと歩かないといけないし、、、
わかってはいましたが、やっぱりインドの町中は歩くもんじゃない
歩きたいときはハイキングに行って空気のいいところで行うことにします
