以前、太ももの原因不明の痛みで悩んでいた時期がありました。
どこの病院に行っても、異常なし。
その時に買った本を読み返してみました。
『いつまでも消えない痛みの正体』
⭐不安感が強いと痛みが治りにくい
→これは脳神経外科の先生も言ってました‼️
⭐仕事や家事など、何かやっているときの方が、痛みは感じにくい
⭐軽い刺激でも痛みを感じるようになってしまう。
→脳の誤作動だって‼️
⭐ストレスは痛みを治りにくくする
簡単にいうと、上記のようなことが書いてありました。
そして、一番いいのは軽い運動を習慣にしましょうとのこと。
私は三叉神経痛になる前は、毎日散歩をしていました。
秋は彼岸花やコスモス、春は菜の花や桜、夏は暑いから夜スカイツリーを見ながら散歩をしていました。
でも、三叉神経痛になってからはおうちで寝てばかり。
寝てるときはなぜか痛みを感じないんです。
退院後も、寝てばかり。
これじゃだめですよね。
少ししたら、少しずつお散歩してみますね。
