考えすぎ

いろいろ考えすぎのみあです！
楽しいことはいろいろ考えて飛躍させたり、リンクさせるのは楽しいけどネガティブなことは出来るだけ考えすぎないようにしないと…ｏｒｚ

ポジな時はあれもこれも出来ちゃうけど、ネガな時は出来る事だけ…
ネガ時の対策のヒントをくれたのはスキューバーダイビング
海の中ではパニック起こすのが一番危険
とりあえずできるのはレギュレターから送られる酸素で呼吸を整えること

陸上の生活の中でもパニック起こしたら呼吸を整える
必要かも！