リバウンドなし

バスケの話でなくダイエットの話です。


２年ちょっと前、手術入院をしまして…
１ヶ月休職…
緩い生活を送ってまして体重が自分の許せるボーダーラインを超えそうになりました
(屮゜Д゜)屮


体も重くて仕事中息切れ…
マジヤバイと思い、ジムに通いました。

時間の無い人にピッタリの30分フィットネス

１年ちょっと通って今年の３月にやめたんだけど体重８ｷﾛ減♪

リバウンドもありません。


ジムに通ったおかげで新陳代謝がよくなったし、どうしたらカロリー消費するかもわかるようになったんですよね～

会社で
みあさん痩せたね～

と言われるのは嬉しい
(*^_^*)


王子についての悩みは大きいんだけど体は元気なみあでした。


食べないダイエットは無理！

運動が一番です。
o(^-^)o