こんにちは
藤嶋 久美です。
3月も中旬となり、
桜も咲き始める時期ですね。
今年はお花見も危うい！？
なんて心配ありません。
桜は世の中の騒動に関係なく
淡々と宇宙の法則に従って、
咲いてくれますから。
どうやって楽しむかは、
見る側の工夫しだいですね。
さて、今日は、
「もっと」という願望は、
今を受け入れ、認めた先にしか叶わない。
ということをお伝えします。
がんばり屋さんで、
いつもメッチャがんばっているのに、
「何で私ばっかり大変な思いをしてむくわれないの？」
そう思う方は、
是非、ご自身に問いかけながら
読んでみてくださいね。
私はいつも自分のお尻を叩き、
「もっとがんばらなきゃ」
をやり続けて生きてきました。
すごくがんばっていても、
がんばっている自覚はなく・・・。
心はいつも満たされていない。
幸福感がない。
そんな私でしたが
心理学を学び、
ものごとを捉える視野が広がり、
自分のことも受け入れられるようになった。
そう思っていました。
でも、実は心の底にはずーっと、
「もっと、がんばらないとダメ」
があるままだったんです。
がんばるほど、
きつくてきつくて、
「何で？こんなにがんばっているのに」
と感じていました。
そして、
そんな時、出会えた先生から、
「一人でがんばらなきゃー、
を今もやってるよ」
と言われたんです。
「えーっ！！そうなの？
変わってないんだ！だから苦しいの？」
と、頭ではわかっても、
腑に落ちませんでした。
がんばることしか知らないのに
がんばらない生き方なんて、
私にはわかりませんでした。
そんな、筋金入りの
ガンバリストの私でしたが、
このご指摘を受けたことがきっかけで、
「がんばらない生き方」を受け入れて、
「もう、がんばることはやめよう」
そう思えたんです。
ここで言いたいのは単に、
「がんばらなくてもいい」
ということではなく、
がんばっている自分を
認めないままで、
「もっとやらないとダメ」
と自分を追い詰めることです。
だって、考えてみたら
そうですもんね。
これまでメッチャがんばってきた自分を
自分が一番認めてあげる人に
なるべきなのに、
「何で認めてあげないの？」
って、
自分が自分を空しくしている
と気づいたんです。
そんなの切ないですよね。
自分が自分を認めないでおいて
そのクセ、
人に認めてもらおうとする。
これでは苦しいわけです。
自分が自分を認めてあげないのは、
イジメです。
自分イジメをしていると、
人が自分をイジメているような
錯覚を持つこともあります。
例えば、
職場で明らかに自分が他の人より
実績を上げたり貢献していても、
上司から認められない
と感じる時は、
自分が自分イジメをしている
ということがよくあります。
「もっとがんばらないとダメ」
と思うことは、
＝ がんばってもうまく行かない
と思っているということです。
これは自分に、
呪いを言い聞かせていると
同じなんです。
そして、自分を信じない、
見下げるなどの
自己否定でもあります。
自己否定は、
持っているエネルギーを止め、
自作自演のジレンマを作る
マインドです。
「もっとがんばらないとダメ」
このマインドでいる限り、
「もっと」には終わりがなく、
その「もっと」の先に見ている
なりたい未来も絶対に叶わない。
とわかりました。
「もっとこうなりたい」という願望は、
今の自分を否定せずに、
認めた先にしか叶わない
ということなんです。
そんな深い気づきを得て、
「がんばる自分を認めない」
というのはホント―に、
「アホらしい！」
と思うようになりました。
そうに思えるようになったら、
当り前のような些細なことにも
「今日もがんばった！偉いね！」
と思えるようになりました。
いつもがんばらずにはいられない
がんばり戦士の方は、
これを読んでも、
「自分はそうはなれない」
と感じるかもしれません。
でも、あきらめないでくださいね！
自分のがんばりを認めない人ほど、
本当は自分を支えている
たくさんのがんばり実績を
隠し持っていますから。
そこをちゃんと、
自分が認めてあげることで
今の認識が変わり、
未来に対する不安も消えます。
私が、自分が一番、
自分を認めてあげるべき
と思えたのは、
「自分を愛す、信じる、許す」
という感覚を取り入れようと
思ったことからでした。
次回は、その、
「自分を愛す、信じる、許す」
ということについて、
書きたいと思います。
お楽しみに！
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