こんにちは
お金と価値の循環トレーナー
藤嶋 久美です。
メルマガ読者様から、
気づきのメールをいただきました。
*******
本日のメルマガは過去の痛い私を思い出させてもらいました
自分に生きている価値がないと思って、
ずっと生きていました・・・
それは、自分で自分の価値を受け取れていなかった
ということなのですね〜！
(今 思い返すと、それは自分にとても失礼で、モラハラですね。)
自分を認めるというのは、
自分の価値を認めるということなのですね。
ようやく自己肯定が重要であることが納得できました。
*******
自分を認めるとは、
自分の価値を受け取ること。
そこはわかりにくいんだなあ、
と思いました。
過去、私もずっとそうでした。
自己肯定が本当にできなくて、
どんなに本を読んでも、
ポジティブ思考を受け取れず、
自分を認められませんでした。
なので、ここのわかりづらさは、
よくわかります。
そもそも、生を受けて生きていることは、
尊いことであり、
素晴らしいことです。
でも、そう言われても、
わからなくはないけれど、
腑に落ちない方がほとんどだと思います。
何故だと思いますか？
それは・・・
生まれてからずっと、
一度も死んだことがないからです。^^
命がなくなったという実感は、
経験がありません。
当り前のことで気づけない大切なことは、
失った時にわかるということが、
往々にしてあります。
でも、それでは残念過ぎますね。
人生長くなると、
記憶は膨大になりますが、
過去という記憶の産物は、
今、自分が拾いたいものを拾って、
意味づけた結果なのです。
過去といいながら、
今、創られています。
それは、必ずしもポジティブなものとは限らず、
今、自分がフォーカスしていることや、
物事の捉え方が記憶を選び出し、
脚色を加えています。
自分のことを、
がんばってきたと思っているなら、
がんばったことを拾い、
私はがんばれると肯定します。
否定的に捉えているなら、
うまく行かなかったと思うことを集め、
いつもうまくいかない、
運がない、能力がないなどと意味づけます。
日々の思考の頻度でキャラは変わります。
自分に対する認識も変わります。
「自分はダメ」といつも思っていたら、
自信のない言葉、行動、佇まいとなり、
自らできない人を演出します。
私はがんばれる。
そう思っていたら、
挑戦し、前向きに行動することができ、
人にも勇気や元気を与えられる人になります。
なので、いつからでも、
これまでの人生のイメージや、
自分に対する認識を変えることは、
可能です！
そこで、私が行っているのが、
これまでの人生にある宝物や、
経験して身につけてきたものにある価値を
発掘することです。
このことにより、
過去と自分に対する捉え方を変えることができ、
自分を信じて進めるようになります。
未来に可能性が広がるのです。
自分の捉え方を変えるというのは、
自身ではなかなか難しいので、
私はそこをお手伝いしています。
自分に価値を感じられない、
というような自己否定は、
今現在の物事の捉え方が記憶を選び出し、
脚色を加えてできている認識です。
そう思ってくださいね。
そうなんですよ。
それに伴って、
価値がない、仕事がうまくできない、
稼げないなど、
自分に対する否定を多く持ちます。
ですが、過去の経験をお聞きすると、
ご自身では当り前過ぎて、
すごいとも価値とも思っていないところに、
素晴らしいものが見つかります。
始めは、自己否定が強くて忘れていても、
第三者の視点で、
経験に隠れた価値をピックアップしていくうち、
成功体験を思い出します。
意識していなくても、
その人が持っている資質は、
自然とアウトプットされているものなのです。
人生１００年時代と言われるようになり、
人生の後半の生き方が、
とても大切な時代になると感じています。
歳を重ねることを、
ネガティブに受け取る時代は終わります。
重ねてきた人生の価値を生かして、
イキイキと活躍することが当り前になる。
令和はそんな時代になるのでは、
と期待します。
人生の後半に向かうにあたって、
まずは、これまで人生を重ねてきた自分を、
ちゃんと労い、認め、肯定することが
何より大切ではないでしょうか？
持っている素晴らしいものに気づかず、
自分に負の意味づけをして、
未来に希望を持てないでいるとしたら、
本当にもったいないことです。
冒頭の気づきのメールにある、
「自分にとても失礼で、モラハラ」
ですね。
特に、これから転職や起業など、
新しい挑戦をしたい方は、
足元の自分という土台を、
しっかり認めて、肯定するということを
おすすめします。
いつからでも、
これまでの人生のイメージや、
自分に対する認識を変えることは可能です。
是非、このことを覚えておいてくださいね！
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