こんにちは
藤嶋 久美です。
先日、個人セッションに来られた方の心に、
よくある、心あるあるがあったので、
共有したいと思います。
まず、一つ目ですが、
自分なんか幸せにはなれない！
と思っている。
そして、そうおっしゃいます。
誰でも幸せになりたい、
と思いますよね。
そう思う一方で、
そんなの無理、自分にはない、
と思っているのです。
手には、幸せを願って買ったブレスレット。
んっ？
幸せになりたくてつけてるんですよね？
どっちなの？
みたいなことになってます。
いろいろお話を聞いていると、
幸せな場面の感情を感じないよう、
無視していたい心がありました。
幸せを信じて裏切られたくない。
どうせ、この先良いことにはならないから、
幸せの絶頂から滑落する落差を避けるため、
幸せはないと言い聞かせて、
幸せを感じることをあえて避ける。
あるある、と思う方もいるのでは
ないでしょうか？
でも、こんなネルギーの無駄使いはないのです。
幸せはどこからかやってくるわけでも、
誰かが与えてくれるものでもないんです。
自分の心が捉えるものです。
当り前ではなく、ありがたいと気づく、
それは、人の愛を受け取れるということです。
そこに幸せがあります。
深い心の中に愛が足りなかった、
という思い込みがあると、
愛を受け取れないんですね。
そんな心ができたのは、
幼い頃にさかのぼります。
幼い頃は、お母さんの取り合いです。
自分が他の兄弟よりも一番でいたい、
特別にかまわれて大切にされることが、
愛情だと思うのです。
他の兄弟の方がかまわれて、
自分は放っておかれたという思いがあると、
愛がなかったという思い込みができます。
この心が欠乏感となり、
自分は愛されないというシナリオを創ります。
心が愛を受け取れるように機能しないのです。
人生に不幸と感じる出来事を
創り出すことになります。
愛されない、幸せになんかなれない、
そう思うからその通りになります。
私もそうでしたから、
これは実証済みです。
自分を幸せにできるのは、
自分しかいません。
幸せになって当り前、
と思うくらいでいいのです。
次のあるあるは、
がんばっているのに、
がんばってなんかない、
と自分を認めない心です。
やる気があって、目標もあり、
仕事をがんばっています。
ですが、がんばってるね、
と言われると、
どこが？別に普通にしてるだけ。
がんばってないし、
と思うのです。
がんばるというと、
３時間しか寝ないとか、
すごく極端なことを想定するのです。
もともと、真面目にコツコツと
地道な努力が出来る方なので、
その方にとっては普通のことをしている、
という認識です。
こういうところを見落としがちなのですが、
真面目にコツコツ努力できるというのは、
素晴らしい能力です。
強みなのです。
こういう人は、
時にはもっと手を抜いて、
要領良くやれればと思ったりして、
逆に自分を責めたりもします。
でも、手を抜くことが嫌なんです。
人が見ていなくても、
自他に誠実に努力します。
上司は見えないところの努力もわかっています。
がんばっていると言われたら、
自分はがんばってるんだ、
と素直に思っていいのです。
また、向上心が高く、
いつも上を見ています。
歩いてきた軌跡を見ないのです。
一歩ずつ階段を上り、登ってきました。
始めは見えなかった場所が見えるようになり、
今の目標があります。
ですが、いつも上しか見ていないので、
まだがんばりが足りない、
と思ってしまうのです。
視点が上にあるための錯覚です。
上ばかり見ていたり、
まだ、なれていない未来から見るから、
今の自分が低く見えるだけです。
真面目にコツコツがんばれる、
向上心が高い。
これは仕事の基礎力です。
こんな自分で良かった、
と思っていいのです。
それは素晴らしい、最高の財産です。
もう一つのあるあるは、
仲が良かった人と少しづつ距離ができる、
という問題です。
仲たがいしたわけではないけれど、
相手の申し出を煩わしく感じるようになり、
自分が冷たいのか？と思います。
相手は良かれと思っているのですが、
圧迫感があるんですね。
勝手にこちらの行動を決めようとするのです。
誘っているというよりも、
当然、行くわよね？みたいな感じです。
これは支配です。
そして、自分の思い通りにならない
（支配できない）と、文句を言います。
過去、良かったものを疎ましく思うのは、
そこから離れているということです。
その方にも過去、そんな心があったのです。
環境が変わり、自分の心が変わると、
過去の心をネガイティブに感じます。
思い通りに人を支配しようとする自分から、
変わりつつあるということです。
距離が出来るのは自然なことなのです。
その代わり新たに、
一緒にいても気持ちがよく、
ストレスがない仲間が登場します。
自分の心が変われば、
周りにいる人も変わります。
自然と距離ができ、
会わなくなる人も出てきます。
新たに現れる人達を、
ポジティブに感じられるなら、
良い方向へと、
ステージが変わっている時です。
幸せになれない、
自分を認めない、
支配しようとする人と距離が出来る、
これらは一見違う問題のように見えますね。
詳しくは書いていませんが、
根本ではリンクしています。
個人セッションでは、
最後に書いた、
仲が良かった人と距離を感じる、
というような身近なモヤモヤから、
これから進むべき方向が見つかる
ということがよくあります。
スッキリしたー、納得！
そんな気持ちになってお帰りになります。
心の断捨離をして、
スッキリと新年を迎えませんか？
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