夏だから当たり前ですが、
毎日暑いですね
昨日は仕事で幼稚園に行きましたが
メチャクチャ暑くて
熱中症一歩手前になりました
7月に始めたフィットネス
「ネクスト」といいます
一回45分で
最大6人と少人数性
私は月4回コースを
色々なエクササイズが選べます
一緒に入会した28才の後輩は
ハードなレッスンに
もちろん私は
初心者レッスンへ
先月は
空中ヨガ
骨盤リセット
エアロビクス
ボクササイズ
を、やりました
もうひとつの魅力が
近くの「さくらの湯」の日帰り温泉が4回分無料で入れます
でも、ボクササイズで
膝を痛めてしまいました
やっぱり、食事で体重を落とす方が先決
と実感
明日からダイエットブログを更新する事にしました
今月はお盆休みがあるので、
きっとAIちゃんやYOU君とお出かけも増えるはず
私の方と主人の方と
お墓参りに行く予定です
御朱印も
友人と上三川の七福神の3か所へ
でも
暑くて、暑くて
残りは、後日にする事にしました
また、他の友人とのランチに行った時に
大谷観音へ
宇都宮に住んでいて
小学校の遠足以来でした
御朱印は
