なんか精神科に行ったら焦燥感がすごいとのことで
減薬してもらえませんでした。
（前の病院の医者と喧嘩したので病院を最近変えました。）
コレハベンゾノリダツジャナイノ？
としか思えませんが聞き忘れたかも
昨日は6時間睡眠。
後、今日あさ～い昼寝を少し
みぞぐちクリニックにセカンドオピニオンで
かかっていて毎日10キロ歩くように言われました💦
なかなか（毎日は）達成できませんが
出来てる日もあるからこの調子で頑張ろう
しかしみぞぐちのいうとおりに色々実行したら
ウォーキング→不眠少し解消、静脈診断の結果よくなる
グルタミンビオ→便秘少し解消
と確実に体に良い変化が！！
さすが栄養療法の第一人者溝口先生
病気自体も治れば感謝しつくせない存在になるんだろうなぁ
それは一か八かの賭けですが
ちなみにみぞぐちのサプリは手荒れが起きて
今は少しずつ飲んでます
今はベンゾの離脱、もとい禁断症状が辛いので
ナチュラルクリニック代々木が出してる本を参考に
食べ物の力を借りつつ断薬を目指します
体は多少丸くなるかもですが
大きな流れに身をゆだねて…
ナチュラルの言う通りイライラしたらバナナ
精神安定には豆乳と飲んで食べたらちょっと落ち着くかもです
ナチュラルで実際減薬に成功しつつある人の話を
別の本で読み（飲むな危険というタイトルの本）
この本がやらせでないことを信じて
主にナチュラル方式で減薬断薬頑張るつもりです
うつみんは断薬の本出してるけど患者診てないからな…
こ…心許なし…