*HOT MILK *難治性喘息・好酸球増加症など

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家族・持病・仕事など 日々思う事を綴っています( ・◡・ )♫•*¨*•.¸¸♪

優しい夫とマイペースな娘(高1)との3人家族です
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父の日に娘が夫に手渡したのは、ボーダーTシャツ。準備したのは数週間前でしたがお年頃で恥ずかしかったのか、手渡す時はほぼ棒読みで一言

誕生日おめでと キョロキョロ
(誕生日ではありません)

夫はというとTシャツ一枚に異様な喜びよう。早速、プレゼントされたTシャツに着替えたご機嫌な夫。ソファに寝転んでスマホをみていた娘が、パパをチラ見するもほぼ会話はなし。(笑)

良かったね、似合ってるよウインク

空気を読んで私がそう言いながら、夫が外したTシャツのタグをみたら、敏感肌なパパに適した素材のTシャツでした。



娘、優しいじゃんおねがい

関心しながら何気なくタグを裏返してみると、ガッツリ抗菌防臭 (笑)


深い意味はないのでしょうが、何だかちょっと可笑しくて。

何も気づいていない夫は、娘にプレゼントしてもらった新品のTシャツを、どこに着ていこうかワクワクしている様子。2人の両極端な反応が可笑しかったです爆笑

 

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前回に続き、アルコールアレルギーのために私が選んだ商品の中で、今回は入浴剤について画像付きでご紹介します。

【 入浴剤 】

マックス 無添加お風呂のもと

合成香料・合成着色料・エタノール・パラベン フリー
全成分:
硫酸Na、炭酸水素Na、シリカ、ハチミツ、グリセリン、乳エキス(牛乳)、乳糖(牛乳)、スフィンゴミエリン(牛乳)、水溶性コラーゲン、水、アスコルビン酸、リボフラビン、オオベニミカン果皮油、チオ硫酸Na

ここに辿り着くまで、こんなに多くの商品にアルコールが含まれていた事を、私は全く知りませんでした。

そして、無添加・無香料・敏感肌用などの文字に安心感を得てしまっていました。身近なケア商品の成分に深く関心を寄せていたら、辛い状態からもっと早く抜け出せたのかも知れません。

ハッキリした原因がわからないまま、毎日ただステロイドを使用するしかない日々は本当に不安でした。

前回の記事内でご紹介した分と合わせて、使用中のアルコールフリー商品は以上です。この情報が同じ悩みを抱える方の、症状軽減・ご回復のきっかけになればと思います。

 

 

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アルコールフリー生活について、ご質問をたくさん頂戴しました。今回は現在、私が使用している関連製品を画像付きで全てご紹介します。


もくじ

1.ヘアケア
2.ボディソープ
3.フェイスケア
4.メイクアップ
5.注意点
 

    【ヘアケア】

      無添加シャンプー

着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコール無添加



      無添加トリートメント

着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコール無添加

   【ボディソープ】

      無添加 泡のボディソープ

着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコール無添加


   【フェイスケア】

      無添加 洗顔フォーム

着色料・香料・防腐剤・品質安定剤・アルコール無添加

      ジェルメイク落とし

弱酸性・無香料・無着色・アルコールフリー

      UVエッセンスSPF30

無香料・無着色・紫外線吸収剤無配合・アルコールフリー

   【メイクアップ】

      BBクリーム

無香料・紫外線吸収剤無配合・アルコールフリー

      パウダーファンデーション

無香料・紫外線吸収剤無配合・アルコールフリー


      薬用固形パウダー

無香料・スクワラン配合
 *肌色にマッチするファンデーションのカラーがないため、デコルテと調和させるために使用


 【  注意点  】

アレルゲンが特定できなかった頃、失敗した事を紹介します。肌質改善に繋げる製品選びで当初、私が基準にしていたのは


◯ 無添加
◯ 無香料
◯ 不使用
◯ 無配合
◯ 天然成分 

などの表記が購入の目安になっていました。または、ベビー用を選んで安心感を得ていたのですが、最終的にはベビー用でも炎症が改善することはありませんでした。



一例を挙げてみます。

ピジョンUVベビーミルク
  ウォータープルーフSPF35


有機系紫外線吸収剤不使用・無着色・無香料

⬆︎⬆︎この文字に安心してしまっていたのですが、全成分をしっかり確認してみると、


[成分詳細]
シクロペンタシロキサン、酸化亜鉛、水、酸化チタン、ラウリン酸メチルヘプチル、BG、PEG-9ポリジメチルシロキシエチルジメチコン、メタクリル酸メチルクロスポリマー、グリセリン、シリカ、ジメチコン、水酸化Al、PEG-11メチルエーテルジメチコン、ハイドロゲンジメチコン、イソステアリン酸、ペンチレングリコール、(ジメチコン/ビニルジメチコン)クロスポリマー、フェノキシエタノール、セスキイソステアリン酸ソルビタン、塩化Na、トコフェロール、トリ(ベヘン酸/イソステアリン酸/エイコサンニ酸)グリセリル、酢酸セルロース、グリチルリチン酸2K、ヒアルロン酸Na、セラミド3

赤文字の部分を調べてみた結果、

フェノキシエタノール=芳香族アルコール

つまり、有機系紫外線吸収剤不使用・無着色・無香料は表記通りだけど、

アルコールは入ってる!
という事が判明。

分量は多い順に表記されているので、そこそこ配合されていることになるのかも。といっても、ベビー用なのでアルコールアレルギーがない方は、全く心配ないレベルだと思います。


症状がある方は無添加、無香料、不使用などのワードに惑わされず、製品の全成分をしっかりと確認することが重要かと思います。





補足としては 、現在も継続している皮膚科の処方内容は以下の通りです。

*保湿剤:ヘパリン類似物質外用泡状スプレー
*抗アレルギー内服薬:ビラノア


あくまでも私自身の場合ですが、これらの製品に全て変更してから、悪化の一途だった皮膚疾患が短期間(数週間)で改善しました。



以上、お悩みの方々に役立つ情報の一つになれば幸いです。


⬛︎   追記

入浴剤については次回、お話いたします。

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今日は月1で受診している大学病院の皮膚科のお話しを。以前もblogで触れたように、新たなアレルゲンとしてアルコールが加わってしまいました。

お酒は飲めなくなってしまいましたが以前の辛い症状を思うと、どうって事ありません照れ


基礎化粧・メイク・ボディケア・ヘアケア・入浴剤に至るまで、皮膚につける全てのものをアルコールフリーな商品に変更して、およそ2か月が経過しました。

今回は結果を画像で紹介します。その前に、1つだけ。年齢的に完全すっぴんをさらけ出すのは、ご覧になる皆さまの不快指数が跳ね上がってしまいます…ガーン

そこで、高1の娘に教わったSnowアプリで加工した画像を掲載する事にしました。実際より肌質が美化されていますが、同じ条件で加工したBefore After画像を並べる事で、アルコールフリー生活の効果がはっきり確認して頂けるかと思います。


前置きが長くなりました。では、Before画像です。
(苦手な方は ここまででお願いします)





別画像を挟みます。

                       ⬇︎     ⬇︎     ⬇︎



顔も体も赤く痛痒い発疹だらけになりました。特に、瞼が酷く腫れ上がっていたので、本来は必要ない眼鏡をかけて、腫れている瞼を誤魔化していました。

皮膚は常にピリピリしていて、痒いけれど痒くと痛くなる毎日。原因も分からず、とても不安で憂鬱でした。


主治医の指示は「とにかく保湿と、ステロイドを」のみ。穏やかで優しく話しやすい先生なので人間的には好きなのですが、Drとしての熱意は今一歩⁈なので、自分なりに原因を模索。

その結果がアルコールだった訳です。現在の状態はこちらです。







                       ⬇︎     ⬇︎     ⬇︎

 After



Snowアプリで加工しているので、実際のすっぴんより断然キレイです注意  繰り返しますがBefore Afterの画像は同じ条件で比較できるように、どちらも加工レベルを統一しています。

2つを比較すると炎症が完全に消えて、肌質が改善した事がお分かりいただけたかと思います。

実際のところ、発疹が完治しただけでなく、肌トーンとモチモチ感も10歳以上はアップしたように感じます。 


アルコールフリーな生活を始めて2か月。過去と比べてみてもこんな肌質になった事がないレベルで、脱ステ後もずっと落ち着いています。今後も経過観察をしながら、メイクもまた楽しみたいですウインク音譜

 

 

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昨日は高校の個人面談がありました。どうにか体調が戻ってきたので、ギリギリでしたが一応セーフ。

面談内容は以下の3つ。

・テスト結果
・学校生活
・進路希望
まずは、テストの結果。意外にも(?)良かったので少し安心しました。学校生活についても、外面100点な娘なので問題なし(笑)

進路希望については、希望している仕事の資格を取得できる学校を選択する事になりそうだけど、新たに学びたい分野も出てきたらしく、

それによっては進路が大きく変わるので、少なくともあと一年は悩みたいと考えている娘の意思を伝えました。


面談は30分で終了。その後、娘と合流してロイヤルホストで一緒にランチ。


担任や部活、クラスや友人の事など色々な話を聞きながら、有意義な時間となりましたニコニコキラキラ
 

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先週末、夫にキッチンの掃除をお願いしました。レンジフードを分解してから、ピカピカにしてもらいました。

我が家は年2回ほど、レンジフードをセルフ掃除しています。数年前は業者さんにお願いしていたのですが、分解方法や掃除手順などを解読してしまい、

これなら自分でも出来るキラキラ

すっかり手際よく出来るようになったので、以降は自分で徹底掃除をしています。そもそも、レンジ台やシンクなどは基本、使う度に簡単に掃除をして汚れをリセット。その際に使う物としては、

・セスキ炭酸ソーダ水
・クエン酸水
・マイクロファイバー雑巾

セスキは油汚れをツルッと落としてくれるのでレンジ周りに、クエン酸は水垢落としに向いているのでシンク周りで使っています。どちらも100均で粉末を購入し、スプレーボトルで希釈してから使用。

汚れ落ちの良さはもちろん、一切泡が出ないので掃除が本当にラクです。私がこまめに掃除できているのは、この清掃法のおかげウインク


今回は不調だったため、初めて夫にしてもらいましたが、年2回の分解掃除も私1人で行なっています。

我が家のキッチンは今年で20年目。体調や気分がイマイチな日も、キッチンがピカピカなら料理が苦痛じゃなくなる気がします。


私が作るご飯は、家族にとって元気の源。大したご馳走じゃなくても、いつも綺麗なキッチンで愛情だけはたっぷり込めた料理を作り続けたいですニコニコ音譜 

 

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今朝は晴れて、頭痛も軽減。今日は気分よく頑張れそうですキラキラ

先日の予約外受診の時、ケアして下さったナースさんは優しい笑顔の方でした。

私は早口で話しかけられると気持ちが焦ってしまいがちなのですが、ゆっくりと話される方だったので自然とリラックスできました。

ただ、注射は不慣れだったようで、珍しく腕がこんな風になりました(笑) 


滅多に失敗されないので、久しぶりに血管グニグニされて当日はかなり痛かったです。(今も触れると痛みあり)

そういえば私の腕をみるなり「血管、細いですね…ガーン」と仰ったんです。そんな事、言われたことがないので即座にイヤな予感がしました(笑)

実際は画像よりも青黒く、半袖だと完全に見えてしまう位置なので、早めに消えてくれるといいなぁ爆笑

 


 

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関東地方は梅雨の時期に入りました。昨日は朝から肌寒くて、予備に出してあるヒートテックを着込みました。それでも、何となく寒かったので、家具調こたつの電源も入れちゃいました。

今日も冷たい雨が降っています。出来れば雨の日も好きでいたいけれど、気持ち的にも体調的にも本当は苦手。通勤はまだバスを利用しています。歩く速度もまだゆっくりなので、時間に余裕を持って家を出ないと。

今日の呼吸苦は軽めです。でも、目が覚めた瞬間から憂鬱になるほどの頭痛が。雨・寒い・月曜日・頭痛もやもや なかなかハードな週明けだけど、胃薬と一緒に飲んだ頭痛薬がしっかり効いてくれているので、今日一日頑張れそうニコニコ音譜

画像は、昨日の夕食。娘が作ってくれました。


・鯖の塩焼き(大根おろし添え)
・紫キャベツの甘酢漬け
・刺身蒟蒻と胡瓜の中華風浅漬け
・玉子の味噌汁
・ごはん
・デザート(抹茶ミニ饅頭)

紫キャベツが色鮮やかに漬かりました。今回も美味しく完食♪ ご馳走さまでしたウインク

 

 

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昨日の予約外受診で主任Drから、「今回は喘鳴が軽めなのでプレドニンは増やさず、貧血対策を重視して治療していきましょう」と指示されたので、数日後にはプレドニン0になります。(順調に減薬中だったので)

呼吸苦は点滴した後は軽減したのですが今朝は昨日と大差なし。ただ、週末で家族が家事をサポートしてくれているので、その点ではかなり楽に過ごせています。

昨日は夕食作りも後片付けも、娘がしてくれました。夫も買い物や掃除、病院の送迎など率先して動いてくれます。

以前の私なら、そんな2人に申し訳なく思ったり、「こんな筈じゃなかったのに」と凹んだり。

でも、いつしか考え方が変わってきました。そんな風に思っていたら色々もったいない気がしてきて。

そういえば今日の占いで、こんな言葉を見つけました。


何かしてもらったら「すみません」ではなく、「ありがとう」。つい、「すみません」と言ってしまいがちですが、言われて嬉しいのは「ありがとう」だと思うので以前から実行している事の一つです。

ありがとうニコニコキラキラ

これからも毎日たくさん伝えたいと思います。

 

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6月になって間もなくの予定外受診中。体調をコントロールしているつもりでしたが結局、朝一番でかかりつけの大学病院に来ています。

主治医の曜日ではないので、本日は呼吸器内科の主任が診察をして下さいました。主任Drには今までも何度かお世話になっていて、有り難いことに主治医と同じくらい細やかに診て下さいます。

経過は毎回、スマホのアプリに記録しているので全て見て頂きました。聴診などの結果、今回はいつもと症状の出方が少し違うとの事で検査をいくつか追加。 

その結果、貧血症状が加わっている事が判明しました。貧血は10代の頃に少し傾向があった程度だったので、完全に盲点でした。(肺炎は何度も繰り返していますが)

SpO2数値が高めの時でも、いつもと同じくらい苦しく感じていたのは貧血になっていたからだったとは。今後は喘息だけでなく、貧血対策もしっかりしないと。反省です。

そんな訳で、いつもの点滴と鉄剤を処方。土曜日なので今日は夫が病院まで送迎してくれるので助かります。(隣接駐車場は激混みするので)

画像は点滴前の採血でルートを確保したまま、胸部レントゲン待ち。土曜日なのでいつもよりは混雑していませんでした。


来週は仕事の他に、高校で初めての個人面談と授業参観の予定あり。焦りは禁物ですが出来る事なら、少しでも早く復活したいです爆笑キラキラ

 

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