痛みは軽くなったけど
まだ本調子とは行かないようで
たまに足が抜けそうになりながらの日常に
普段から運動はしておかないとね。。。
なんて反省してみたりして
とりあえずストレッチだけは２日間やってて
痛みが完全に治まったら軽い筋トレから初めて
久しぶりに本格的に。。。
って思っていたんだけど
痛みがしっかりと治まるのを待たずに
今日から始めた方が良いかもね
って事で今日は寝る前に軽めにやろうかと。。
とりあえず痛みの少ない上半身中心かな
重要なのは下半身なんだけどね。。。
今週末までに身体が軽くなっていれば
良いって事で
ついでに。。。
体力作りと平行して片付けもしないとねぇ
"落雷の瞬間を見たことある？"
間近には。。。
ないけど。。。
進行方向正面に。。。
落ちたのは。。。
見た。。。
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