今日は本当に動き続けて
やるべき事プラスでやっていたら
いつの間にか夕方だった
いやぁ～
何も考えずに何も気にしなくていいって
日常生活には必要な時間なんだね
見回したらまだまだやる事山積みだけど
新年度までには落ち着ける気がする
来週もまた頑張るぞ～
なんて思っていたら。。。
久々にやばいかもっていうくらい
心臓が苦しくなって
３０分くらい苦しんでいた少し前。。。
今もじわじわ痛みと苦しさはあるけど
まぁこれくらいなら。。。
っていうレベルには落ち着いたから
たぶんもう大丈夫だとは思うけど。。。
ごみ捨てに行った同居人ちゃんが戻らず
この寒い中なにやっているんだか。。。
こんな事してたらまた苦しくなりそうだから
本当は早く横になりたいんだけどねぇ
なんて事考えてたら痛くなってきた。。。
さすがにちょっと張り切りすぎたかな
とりあえず心拍数安定させるために
だらしない人になっておこう
"よく食べる健康食は？"
健康食。。。
っていうのか。。。
わかんないけど。。。
ヨーグルト。。。
納豆。。。
は冷蔵庫に常備。。。
あと。。。
キノコ類も。。。
常にあるかな。。。
全部。。。
腸内環境を。。。
整えるのがメインだけど。。。
あと。。。
胡麻も。。。
毎日欠かさないかな。。。
他は。。。
気にしてないだけで。。。
色々ありそうだけど。。。
わかんない。。。
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