暑いのは無理
明日が今年最後の真夏日って
テレビで言っていたけど。。。
本当に辛い。。。
汗は止まらないし頭は痛いし
気温が高いから体の表面温度も上がって
熱あるんじゃないかと勘違いし出したり
ほとんど食べていないのに体重は増えるし
ほぼ動いていないのに体脂肪は激減するし
暑さで色々な部分がワケわかんなくなって
まぁね。。。
熱は平熱より少し高めだけど３６℃前半だし
頭が痛いのはいつもの事だし。。。
汗はまぁ出るよね
ただね。。。
汗と体重と体脂肪の関係がわかんない
汗がたくさん出たら体重が減りそうなのに
１㎏以上増えてるのは水分の取り過ぎ
でも今日はひとりだったから氷節約のために
ほぼ常温の飲み物だったから
それほどたくさんは飲んでいないんだけど
まぁ取り過ぎって事にしておくとして。。。
じゃあ体脂肪が見間違いかと思うくらい
がくっと減っているのは
これは前にも不思議に思ったんだけど
結局よくわからないまま。。。
暑さで脂肪が溶けて汗で出てきてるとか。。。
まぁ無いことはないか。。。
汗からなのかどうかはわからないけど
暑さで溶かされて排出されているのかも
だとしたら。。。
体重は更に増えるだろうけど
今日の暑さは筋トレのチャンスだった
いや。。。
そうだとしても今日は無理だったわ
明日元気だったら。。。
ストレッチくらいでも効果あるかなぁ。。。
"ニューヨーク行ったことある？"
ない。。。
うん。。。
話が膨らまない。。。
無いから仕方ないかぁ。。。
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