ブログネタ：この秋、太った？ 参加中引っ越し直前は忙しさのせいにして
食生活がかなり適当だったし、、、
引っ越しの荷物がごちゃごちゃし過ぎて
体重計が見つからなくて
体重を計らない時期が何日もあったし、、、
最近頑張ってかなり規則正しい生活を
続けているおかげなのか・・・
びっくりするくらいお腹が空くから
１日３食以上食べている状態なんだけど
体重は増えていないんだよねぇ
元々１０代後半には１日６～７食の、、、
周りから食べ過ぎって言われるような
食生活をしていても全く太らなかったから
たぶん私には合っている食べ方なんだろうけど
今でも通用するとは・・・(^。^;)
やっぱり規則正しい生活をして
運動・・・とまではいかなくても
適度に体を動かして
いっぱい食べる事は良いのかもねぇ(*´艸`)
これで軽く運動でもすれば
ダイエットになるのかも
とりあえず寝る前にストレッチと
腹筋くらいやっておこうかなぁ
ちなみに同居人ちゃんは、、、
増えていそうな予感が・・・
徐々に私の体重に近付いてるんだよね
同居人ちゃんにも寝る前のストレッチを
習慣にさせた方が良いのかなぁ(-o-;)
