一昨日体型がやばい～って言ってたけど
本当に何とかしないといけない状況かも…
３時間前にのんびり本を読んでいたら急に
心臓が痛くなってきて…肋骨がみしみしっと音を立てだして
息が出来なくなって…今にも肋骨がぱきってなりそうに…
昔病院の先生に
｢もともと心臓が肥大している上に肋骨と心臓の間も狭いからねぇ…
今は大丈夫だけど、太ったら心臓に負担かかるし
肋骨が折れて心臓に刺さるから…気を付けてね
」
って言われてたのに最近気にしてなかったからなぁ
当時小学５～６年で体重３５㌔前後…
今の体重…１０数㌔
…
身長はあんまり変わってないから確かに太ったよなぁ
久しぶりに痛くなってきたなぁと思っていたら
今までに無いくらいの痛みで苦しくなって電話も出来なくて
横を見たら同居人は気にもしないで絵を描くことに真剣だった
親や姉妹が一緒に住んでいない事が初めて不安になったわ
今の状態だとあんまりハードな運動は出来ないから
食事管理が中心になるのかなぁ
運動の方が楽なのに
まずは食べ方と量と時間…考え直す事から…か…
人生初の食事管理でダイエット…がんばろぉ
