朝食前 89
R 2
朝食
・十六穀米パン1/3枚
・バナナ1切れ
・アイスコーヒー
昼食前 89
R 3
昼食
・塩ラーメン
(チャーシュー、煮卵、もやし、ネギ)
・青汁
夕食前 72
R 4
夕食
・春雨と挽肉の炒め物
・玉子焼き
・おみそ汁
・グリーンサラダ
・ご飯
デザート
・ミニマドレーヌ1個
10時 83
N 3
・スイカ
・牛乳
就寝前
・チョコ1/2片
朝食前 89
R 2
朝食
・十六穀米パン1/2枚
・野菜ポテトサラダ
・イチゴ
・アイスコーヒー
昼食前 90
R 3
昼食
・小エビの天麩羅うどん
・新タマのスライスポン酢で
・アイスコーヒー
夕食前 87
R 4
夕食
・チャーハンのフカヒレあんかけ
・焼き餃子
・新タマとポテトチップスのサラダ
・青汁
デザート
・もちクリーム
10時 99
N 3
・キウイフルーツ
・牛乳
就寝前
・ブラックチョコ1/2かけ
今日も100を切った1日だけど
低血糖もなく
まあ良しとしなければ(^^ゞ
手前から新発売のアップルパイ、宇治金時、チョコバナナ
夕食後に宇治金時を一口分けてもらった。
主人と息子は半分に切って3種類の味を楽しんでいた。
一番美味しかったのは
チャコバナナみたい。
mochi-creamは糖分多かったかなorz…



