ラジオ体操第３までしてます‼️

かれこれ4ヶ月くらい、

朝 ラジオ体操してます

しかもラジオ体操の第3まで‼️

（約10分ほどです）

YouTube見ながらね

今は、食事のバランスも気をつけてるし、仕事から帰ったら、まず30分ウォーキングしに行くし、寝る前は養命酒飲むしで、とてもいい生活習慣してると思うんだけど...

更年期の不調には打ち勝てず

ふわふわしためまいが、なくなると嬉しいなぁ