こんばんわ
眠すぎる月曜日
昨日は疲れがたまっていたのか昼寝から起きるのがつらくて
夜も眠くて結局一日眠かった
寝過ぎなんだね きっと。
３週間ぶりにやっとカーブスに行って来ましたーー
筋トレ、有酸素運動、ストレッチで30分
これから健やかに暮らしていくにはある程度筋肉が大切なのよ
歩けなくなった人沢山見ているから自分の為にそして、ずっと働くために
運動しようって決めたんだ。
３歩進んで２歩下がるぅ〰
でも、いっか
昨日室内に入れたモンステラの葉っぱのくるくるが
開いてきたよ
暖かいからね
ちゃんと穴開いてるかなー
穴が開かないとなんちゃってモンステラになるんだからーー
