こんばんわ
週の真ん中水曜日 仕事帰りにカーブスに行って来ました。
筋トレ後にストレッチするんだけど、その時にたらたらと汗が出てくる
これが気持ちよくて
相変わらず体重は変化ないけど腕はかなり固くなりました
そんでもって今日は「奇跡のミラクルダイエット」で常盤さんが１９０キロから
７７キロに
すごいぜ すごいぜ
これからも５５キロになるまで続けて行くって頑張り見習わないとなーー。
夕べの
は また
ねずを捕ってまいりました。
優しいジェイビーはタオルにつつんで広場に埋めに行っていました
そんなは朝になると 満足して寝てしまいます。
今日は初めて二段ベットの上で寝ていました
ももさん おやすみなさい
ももさん 行ってきますよー