![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150226/10/mirujets/94/ff/j/o0600080013229084849.jpg?caw=800)
最近蓮根レシピも多いのですが、
さらに、未アップのものもまだあるのですが、
大好きなのでお付き合いください(。-人-。)
青のり&米粉をまぶして焼くだけ。
蓮根に青のりの風味、たまらなく美味しいです
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150226/10/mirujets/1d/ba/j/o0600080013229084850.jpg?caw=800)
油は気持ち多めで焼いた方が美味しいです。
少ないと、青のりのパサパサ感が強くなってしまうので。
必要に応じて、途中油を足しながら焼いてくださいね。
片面ずつ焼いたら出来上がり。
塩をちょんちょんとつけながら、いただきます。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150226/10/mirujets/45/36/j/o0600080013229084851.jpg?caw=800)
最近、お気に入りの塩がありまして(・∀・)
それがすごく美味しい♪
また後ほどご紹介します。
シンプルなだけに蓮根の美味しさをしっかり味わえる!
これまた蓮根好きにはたまらない一品です( ´艸`)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/40/00/g/o0501003410387610607.gif?caw=800)
【4人分】
蓮根 400gくらい
青のり 大さじ1
米粉(上新粉、製菓用どちらでも可) 大さじ1/2
ごま油 適量
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/4a/65/g/o0501003410387610612.gif?caw=800)
1.蓮根は1cm強くらいの厚さに切り、大きければ半月切りにする。
2.青のりと米粉を混ぜておく。
3.フライパンに油を熱し、1の両面に2をつけて並べ入れる。蓋をして片面3~4分ずつ焼く。塩をつけていただく。
![メモ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
いつもありがとうございます♪
↓ポチッとしていただけると嬉しいです (*´∀`)ノ♪
![](https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_oune_3.jpg)
レシピブログに参加中♪
今日のレシピの蓮根につけていただいたのが、この塩。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150226/10/mirujets/da/63/j/t02200302_0500068613229084216.jpg?caw=800)
ちょっとしたご縁で初めて知ったのですが、
この塩、還元力がものすごいらしい!
還元力とは、
老化防止力・酸化したものを元に戻す力
とのこと。
へぇ~、そうなんだ!
そんな嬉しい効力がある塩なんだ~♪
詳しくはこちらを→★★★
ちょっとびっくりしたのが、硫黄の匂いがするんです。
パッケージを開けたら、温泉卵のような匂いが…(^^;
初めは、えっ?と思ったけど慣れると気にならない。
調理してしまえば匂いは消えます。
画像ではわかりにくいのですが、黒いものが混ざっています。
竹を一緒に炊いているとのこと。
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150226/10/mirujets/55/e4/j/t02200300_0500068113229084580.jpg?caw=800)
あ、竹炭はいろいろな効果があったな、そういえば。
浄水とか、空気清浄とか、消臭とか、電磁波対策とかとか。
なるほど、還元力が高いわけだ。
形状は、さらさら。
普段使っている湿っぽいタイプのものより使いやすいですね。
味はマイルドで、確かに美味しい。
いつもの塩とちょっと違うし、
名前にも特別感を感じるようで(笑)、
子ども達はことあるごとに、
「イヤシロソルトかけていいー?」
「イヤシロソルトどこ?」
…と、「イヤシロソルト」を連発!(>▽<;;
それはさておき…ほんと美味しいんです♪♪♪
![](https://hbb.afl.rakuten.co.jp/hgb/?pc=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fvery2-shop%2fcabinet%2fproducts%2fjg%2f001_top01.jpg%3f_ex%3d128x128&m=http%3a%2f%2fthumbnail.image.rakuten.co.jp%2f%400_mall%2fvery2-shop%2fcabinet%2fproducts%2fjg%2f001_top01.jpg%3f_ex%3d80x80)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/d5/35/g/o0521000210387611452.gif?caw=800)
発売中です♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150205/09/mirujets/78/60/j/t02200283_0747096013209072039.jpg?caw=800)
「レシピブログの大人気レシピBEST100」
私は4レシピ、ご紹介しています。
書店などで見かけましたら、
お手にとってくださいませー(^O^)/
こちらからもお買い求めいただけます。
↓↓↓
◆楽天ブックス
◆Amazon
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/d5/35/g/o0521000210387611452.gif?caw=800)
■私のクッキー、↓のお店でお買い求めいただけます。
café merneige(メールネージュ)一宮店 さん
(愛知県一宮市木曽川町外割田四の通り106-1)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150210/09/mirujets/e3/73/j/o0472033213213756488.jpg?caw=800)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/d5/35/g/o0521000210387611452.gif?caw=800)
■レシピブログさんにて、
我が家のキッチンをご紹介いただいてます!
↓↓↓
+++ 世界一楽しい私の台所 +++
他では見られないプライベートショットあり!
よかったらご覧くださいませ~
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
その様子を、こちら↓に載せていただいております。
「レシピブログmagazine冬号」
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20141215/15/mirujets/b6/8c/j/o0300025013159596717.jpg?caw=800)
◆Amazon
◆楽天ブックス
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/d5/35/g/o0521000210387611452.gif?caw=800)
『卵・乳製品をつかわない
オーブンいらずの簡単お菓子』発売中です♪
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20120919/15/mirujets/e7/cc/p/t02200286_0240031212195800318.png?caw=800)
卵・乳製品をまたくつかわずに美味しくできる!
オーブンをつかわないから、調理も簡単お手軽!
材料も工程もシンプルに、作りやすいレシピを集めました。
春夏秋冬、それぞれの旬の素材を味わえる、ゆるべじお菓子が満載です。
発行元 マーブルトロン/発売元 メディアパル
ISBN 978-4-89610-252-9/価格 1600円+税
![本](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
![本](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/d5/35/g/o0521000210387611452.gif?caw=800)
★レシピサイト【Nadia】 私のページ、あります
![星](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meterou/1172808.gif)
↓ ↓ ↓
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130724/20/mirujets/38/1a/j/t02200183_0300025012621271008.jpg?caw=800)
過去レシピから、おすすめレシピをピックアップしています♪
ここでしか見られないレシピも、あります♪
★ガスごはんスペシャルレシピはコチラ
↓ ↓ ↓
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20111026/08/mirujets/d9/aa/g/o0160005011570906847.gif?caw=800)
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
お返事はのんびりペースになることもありますが、お許しくださいm(__)m
ブログをお持ちの方はそちらにて、お持ちでない方には、
記事内にてお返事させていただきます♪
最後までお付き合いありがとうございます!
↓ついでにポチッとお願いします (*´∀`)ノ♪
![](https://www.recipe-blog.jp/images/about_ranking/recipe_blog_oune_3.jpg)
レシピブログに参加中♪