![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba-さつまいものトマトしょうが煮](https://stat.ameba.jp/user_images/20131011/16/mirujets/ab/6f/j/o0267037312712569411.jpg?caw=800)
ホクホク美味しいさつまいもをトマト煮に
![おなべ](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shrimp-10101/1801095.gif)
しょうがのすりおろしを加えるのがポイントです。
さつまいもが美味しい季節になりました
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
おやつにもおかずにも大活躍!
そんなさつまいもをトマトで煮てみました。
ちょうどどうやって使おうかと思っていたトマトがあったので(^^)
甘いだけの味になってしまいそうなところを、
しょうがの風味がきりっと味を整えてくれます。
これからの季節、トマトは体を冷やすので要注意!
温め食材のしょうがでバランスも整いますね
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/40/00/g/o0501003410387610607.gif?caw=800)
【4人分】
さつまいも 1本
トマト 1個
しょうが 1かけ
しょうゆ 小さじ2
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/4a/65/g/o0501003410387610612.gif?caw=800)
1.さつまいもは1cm幅の輪切りか半月切りにし、トマトはざく切りにする。
しょうがはすりおろす。
2.鍋に1としょうゆを入れてさっと混ぜ、さつまいもが柔らかくなるまで煮る。
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『卵・乳製品をつかわない
オーブンいらずの簡単お菓子』発売しました♪
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卵・乳製品をまたくつかわずに美味しくできる!
旬の素材で作る、からだにやさしい自然派レシピ。
オーブンをつかわないから、調理も簡単お手軽!
材料も工程もシンプルに、作りやすいレシピを集めました。
春夏秋冬、それぞれの旬の素材を味わえる、ゆるべじお菓子が満載です。
発売日 9月25日
発行元 マーブルトロン/発売元 メディアパル
ISBN 978-4-89610-252-9/価格 1600円+税
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![本](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
『スイーツレシピ』の新装版、発売中です♪
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![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130206/21/mirujets/30/b6/j/t02200220_0300030012408360924.jpg?caw=800)
おだんごカフェの卵・乳製品をつかわないからだにやさしいお菓子 (MARBLE BOOKS daily made)
※内容はそのまま(数箇所レシピの修正あり)、増刷のようなものです。
よかったらお手にとってくださいね。
私の本をご購入くださった皆様、本当にありがとうございます
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私のレシピが、少しでもお役にたてれば何よりです♪
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毎週思うのですが、もう週末か…
![汗](https://emoji.ameba.jp/img/user/ko/koyuringo/2057506.gif)
今週は3連休ですねー!
10月も半ば近くになろうというのに、なんだろうこの暑さ…
という気温が続いていますが、
この連休はお天気はどうなんだろう???
体育の日なので、体を動かしに行きたいような。
図書館で借りた読みかけの本(返却期限迫ってるし!)があるので、
ずーっと読書をしていたいような。
うーーーん…
![困った顔](https://emoji.ameba.jp/img/user/ys/ysyk-glm/2294723.gif)
では、よい連休を~
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
●お知らせいろいろ
★日経ウーマンオンラインさん「食欲増進!病みつきになるピリ辛おかず」にて、
「くずし豆腐と大根のピリ辛トマトチゲ 」を紹介していただいてます。
★レシピブログさん『あのひとのよろこばレシピ』コーナーにて
私のレシピをご紹介いただいてます
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ノンフライのヘルシーなコロッケレシピ です ^^
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130817/09/mirujets/05/b4/j/t02200183_0300025012650723888.jpg?caw=800)
★カネハツさんとのコラボ企画、5回目のレシピ更新しました。
5回目は、『豆と豆腐のドライカレー丼 』です
![!!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/176.gif)
さらに、キャンペーンレシピとして↓も更新してます。
ごぼうサラダのポケットサンド
豆ときのこの豆乳チャウダー
よかったらご覧くださいね~
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
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私のページもあります
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過去レシピから、おすすめレシピをピックアップしています♪
ここでしか見られないレシピも、あります♪
ガスごはんスペシャルレシピはコチラ
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お返事はのんびりペースになることもありますが、お許しくださいm(__)m
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