![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba-アボカド納豆の梅海苔丼](https://stat.ameba.jp/user_images/20130425/21/mirujets/71/53/j/o0266037712513619795.jpg?caw=800)
春休みのランチに食べた丼メニュー
![梅茶漬け・焙じ茶](https://emoji.ameba.jp/img/user/pe/pew/1731158.gif)
混ぜるだけの簡単レシピです♪
アボカド&納豆を梅肉、しょうゆで和え、さらに海苔もプラス。
海苔はお好みの量を適当に^^
たっぷりめに入れると美味しいですよ~♪
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba-アボカド納豆の梅海苔丼](https://stat.ameba.jp/user_images/20130425/21/mirujets/11/8a/j/o0266038612513619796.jpg?caw=800)
アボカドと納豆の濃厚さを、梅がさっぱりと引き締めてくれます
![星](https://emoji.ameba.jp/img/user/me/meterou/1172808.gif)
海苔の風味が、これまたぐぐっと美味しさをアップ!
GWにも登場しそうです
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/40/00/g/o0501003410387610607.gif?caw=800)
【2人分】
アボカド 小1個(120gくらい)
納豆 1パック
梅肉 小さじ2
しょうゆ 小さじ2
海苔 適量
ごはん 適量
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/4a/65/g/o0501003410387610612.gif?caw=800)
1.アボカドは皮と種を除き、1~1.5㎝角に切る。
2.納豆、梅肉、しょうゆを混ぜ合わせてからアボカドを加え、
海苔をちぎり入れながら混ぜ合わせる。
ごはんに乗せていただく。
![マーク](https://stat.ameba.jp/user_images/20091019/17/mirujets/18/58/j/o0042003810280845614.jpg?caw=800)
いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ノ♪
![レシピブログ](https://www.recipe-blog.jp/image/about_ranking/recipe_blog_1.gif)
お手数ですが、こちらもポチッとお願いします♪
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww.kosodate-style.jp%2Fimages%2Fabout_ranking%2Fkosodate_style_13.gif)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/d5/35/g/o0521000210387611452.gif?caw=800)
『卵・乳製品をつかわない
オーブンいらずの簡単お菓子』発売しました♪
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20120919/15/mirujets/e7/cc/p/t02200286_0240031212195800318.png?caw=800)
卵・乳製品をまたくつかわずに美味しくできる!
旬の素材で作る、からだにやさしい自然派レシピ。
オーブンをつかわないから、調理も簡単お手軽!
材料も工程もシンプルに、作りやすいレシピを集めました。
春夏秋冬、それぞれの旬の素材を味わえる、ゆるべじお菓子が満載です。
発売日 9月25日
発行元 マーブルトロン/発売元 メディアパル
ISBN 978-4-89610-252-9/価格 1600円+税
![本](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
![本](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/240.gif)
『スイーツレシピ』の新装版、発売中です♪
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130206/21/mirujets/30/b6/j/t02200220_0300030012408360924.jpg?caw=800)
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130206/21/mirujets/30/b6/j/t02200220_0300030012408360924.jpg?caw=800)
おだんごカフェの卵・乳製品をつかわないからだにやさしいお菓子 (MARBLE BOOKS daily made)
※内容はそのまま(数箇所レシピの修正あり)、増刷のようなものです。
よかったらお手にとってくださいね。
私の本をご購入くださった皆様、本当にありがとうございます
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
私のレシピが、少しでもお役にたてれば何よりです♪
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/d5/35/g/o0521000210387611452.gif?caw=800)
昨日は小学校の遠足でした
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
このところの寒さとはうってかわって暑いくらいの陽気に。
子ども達も楽しんできたようです。
さて、遠足だったのでもちろんお弁当。
子ども達がお弁当の日は、私の分も作って味を確認。
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20130425/21/mirujets/e4/4e/j/t02000279_0200027912513619968.jpg?caw=800)
じゃがいものチヂミ、たけのこの梅酢和え、卵焼き、蓮根とにんじんの梅みそ煮。
子ども達には、ミニトマトとキウィも(おむすびも2個)。
私には、デザートにバナナのケーキ。
昨日は済ませたい用事がたくさんあったので、私もお弁当持参で出発。
そういうときは、いつもおむすびを持っていくのですが、
昨日はおかずがあって、なんだかとっても幸せでした♪
ささやか過ぎる幸せだな…(笑)
さてさて、明日からGWですね
![音譜](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/038.gif)
我が家は明日から1泊温泉旅行以外、何の予定もなし。
パパも仕事の日が多いみたいだし…
どうぞよい連休を~
![ラブラブ!](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/186.gif)
◆こちらもよかったらご覧ください~
![目](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif)
ガスごはんスペシャルレシピ
↓ ↓ ↓
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20111026/08/mirujets/d9/aa/g/o0160005011570906847.gif?caw=800)
こちらのサイトにも私のレシピを載せています
![ナイフ&フォーク](https://emoji.ameba.jp/img/user/no/noriko-yamakura/7587.gif)
↓ ↓ ↓
![いつもの食卓を少し特別に Nadia](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww.oceans-nadia.com%2Fuser_data%2Fbanner_nadia3.jpg)
私のページはコチラ→★
過去レシピから、おすすめレシピをピックアップしています♪
他の方の素敵なレシピもたくさんあります♪
料理以外のあれこれも、載せてます
![ニコニコ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/139.gif)
↓ ↓ ↓
![みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba](https://stat.ameba.jp/user_images/20111025/21/mirujets/d1/ad/j/t01850048_0185004811570066013.jpg?caw=800)
過去レシピをピックアップ&ライフブログも書いてます。
↓ ↓ ↓
![世界の家庭料理レシピサイト タベラッテ](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Frecipe.tabelatte.jp%2Fwelcome%2Ftabelatte010.gif)
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
お返事はのんびりペースになることもありますが、お許しくださいm(__)m
ブログをお持ちの方はそちらにて、お持ちでない方には、
記事内にてお返事させていただきます♪
![マーク](https://stat.ameba.jp/user_images/20091019/17/mirujets/18/58/j/o0042003810280845614.jpg?caw=800)
最後にぽちっとしていただければ嬉しいです (*´∀`)ノ♪
![レシピブログ](https://www.recipe-blog.jp/image/about_ranking/recipe_blog_1.gif)
お手数ですが、こちらもポチッとお願いします♪
![](https://img-proxy.blog-video.jp/images?url=http%3A%2F%2Fwww.kosodate-style.jp%2Fimages%2Fabout_ranking%2Fkosodate_style_13.gif)