みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba

切干大根から出る旨味で、だしいらず星
熱湯を注ぐだけで、美味しいおみそ汁の出来上がり♪

材料をお椀に入れて熱湯を注ぎ、少ーしおいて
切干大根がふっくらしたら出来上がり。
煮込む時間がないので、あっという間!
好みで刻んだねぎをトッピングしてください。

油揚げは、私は買ってきた時に油抜きをして
保存するようにしています。
こうしておくと、いざ使おうという時に便利なので^^

これからどんどん寒くなり、汁物がいっそう恋しい季節におみそしる♪
これなら1人分からさっと作れて、お手軽です♪

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料

【1人分】
切干大根 3~5g
油揚げ 1/4枚
味噌 小さじ1
ねぎの小口切り 適宜

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方

1.切り干し大根は、さっと洗って水気を絞る。
  油揚げは油抜きをして、短冊に切る。
2.全ての材料を器に入れ、3/4カップの熱い湯を注ぐ。
  好みでねぎの小口切りを添える。



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おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線
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私の本をご購入くださった皆様、本当にありがとうございますラブラブ!
私のレシピが、少しでもお役にたてれば何よりです♪

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線

昨日、それはもう肩こりと頭痛がひどくて、
夜も8時前にはベッドに入っちゃいました(-ω-;)
子ども達より早かった…

もともと常に肩こりがある感じなんだけど、
それがひどくなると、頭痛がしてきてもうダメ。
ときどきそういうことがあります。
どうも、後ろ側の首まわりが弱い気がする。

今朝もあんまりよくなってないな~
これから友達と会う約束があるので出かるけど、
帰ってきたらゆっくりしよ…

うぅ辛いガーン






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