みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba-ローズマリー風味♪長いものほくほくソテー

長いもをソテーにして、ほくほく感を楽しみますハート

すりおろしてトロトロ、生でシャキシャキ。
どちらも美味しい長いもですが、火を通して
ほくほく感を楽しむ食べ方も大好きです♪

輪切りにして、にんにく&ローズマリーとオリーブ油でソテー。
にんにくは包丁の背で潰すだけ。
にんにくも、塊のまま加熱されるとほくほくになりますね^^
味付けは塩だけが断然美味しい!

ローズマリーの香りとともに、ほくほくの長いもを味わってください音譜

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料

【4人分】
長いも 350g
にんにく 2~3かけ
ローズマリー 2枝
オリーブ油 小さじ2
塩 小さじ1/3

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方

1.長いもは1㎝幅の輪切りにする。
  にんにくは包丁の背でつぶし、ローズマリーは適当に手でちぎる。
2.フライパンにオリーブ油を熱して、にんにくをじっくりと炒め、
  ローズマリーと長いもを加えてさっと炒める。
3.塩をふり入れ、蓋をして4~5分蒸し焼きにする。


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日曜の母の日、娘がくれたプレゼントpresent*


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家族の絵が描かれていて、(なぜか私、日の丸?のバッグを持っている…)
裏にはかなり長いメッセージが書かれていました。
相変わらずおかしな文章だったけど苦笑

息子は、何も用意しなかったからと、マッサージをしてくれました。
あ、空手の大会の結果は…きかないでください(苦笑)。

パパからは(私の息子じゃないけどね)、ケーキとお酒のプレゼント。
ケーキは昨日、ひとりでゆっくり味わいました♪

空手の大会のため前日から忙しくて疲れたけど、いい日になりましたラブラブ!
これで試合に勝ってたら…涙






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