みるまゆオフィシャルブログ「おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ」Powered by Ameba-もっちりシャキシャキ♪やまと芋と蓮根のだんご汁

昨日今日と、真冬のような寒さに逆戻り…ブルブル
なので、今日はあったかメニューのご紹介。
ねばりの強いやまと芋&シャキシャキ蓮根のだんご汁ですおみそしる♪

大根やにんじんを煮立てたところに、だんご生地を
スプーンでぽとりぽとりと、落として入れていきます。
しっかり火が通ると固まってきますが、鍋に入れたては崩れやすいです。
なるべく触らないように気をつけながら、入れましょう。

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汁物の野菜は、大根、にんじん、えのきだけにしましたが、
お好きな野菜で大丈夫です(Θ_Θ)
ごぼうなんかもいいだしが出て、美味しいと思います。

もっちりシャキシャキの食感が美味しい星
具だくさんの汁物は、満足感もたっぷりです♪

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料

【4人分】

大根 3㎝(約100g)
にんじん 1/2本(約100g)
えのきだけ 100g
しょうゆ 大さじ1と1/2

A)やまといものすりおろし 200g
  蓮根 100g
  片栗粉 大さじ1
  塩 少々

ねぎの小口切り 適宜

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方

1.大根とにんじんは太めのせん切りにする。
  えのきだけは根元を切り落とし、長さを半分に切る。
  蓮根は7mm角くらいに切る。
2.鍋に1と水4カップを加えて火にかける。
  煮立ってきたら火を弱めて5分程煮る。
3.しょうゆを加え、Aをよく混ぜ合わせてスプーンで落とし入れる。
  やまといもが固まってくるまで、さらに5~6分煮る。
  好みでねぎの小口切りを添える。


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おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線

昨日は雪が降ったし、今日も寒いです…sao☆

そんな中、今朝は今年度最後の読み聞かせだったので、
自転車で小学校まで行ってきました。
寒くても、子ども達は朝から元気に校庭で遊んでたな…
さすがに子どもは風の子!!


さて、明日は大事な撮影が入っています。
しっかり体調をととのえておかなくちゃ~

で、その撮影の練習で、昨日は夏野菜満載のメニューになっちゃって…
だから昨日から体が冷えているのかも~汗

ともあれ、今日も明日も頑張ります力コブ







◆私のレシピが見られます。こちらもよかったらご覧ください~♪

2月のレシピアップしました!!
体ポカポカ&スタミナアップ・土鍋で作るカップ中華まん

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