おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-オクラの豆腐とろろ丼_

昨日 は本物のとろろ、今日はなんちゃってとろろ!!
オクラと豆腐をぐるぐる混ぜると…とろろのように♪
ごはんにのっけて、薬味を添えていただきます。


オクラは生のまま刻むだけ。
なめらかな食感を楽しむために、豆腐は絹ごしを使います。
ぐるぐる混ぜ合わせると、おくらの粘りでとろろになります星


↑の画像だとちょっとわかりにくいかも…なので、
海苔としょうゆをかける前の画像も一応。


おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-オクラの豆腐とろろ丼_

もったりとした食感で、豆腐がまろやか~おんぷ
使ったお豆腐が、きめ細かくまったり~なタイプのものだったので、
濃厚な美味しさが楽しめました♪


大葉やしょうが、ねぎ、わさびなど…薬味もたっぷり添えてください。
海苔も散らしておしょうゆたらり。
いつものように即席だけど、立派な丼の完成ですにひひ


おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料

【1人分】
絹ごし豆腐 100g
オクラ 2~3本
ごはん、薬味、しょうゆ 適量


おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方

1.オクラは塩少々(分量外)をふってこすり合わせ、洗い流す。
  ヘタとガクの固い部分を除き、小口切りにする。
2.豆腐と1をよく混ぜ合わせ、ごはんの上に乗せる。
  薬味をそえて、しょうゆをかけていただく。



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ちょっとお恥ずかしい気もしますが…
よかったらご覧になってみて下さいニコニコ
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今日は息子と2人で映画を観に行ってきます映画

レディースディで、私が1000円になるので♪

何を観るかというと…『ヒックとドラゴン』です。

3Dってどんなんだろう~~~???ワクワクです目



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