おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-ごま風味♪大根葉と板麩の炊きこみごはん

たっぷり葉がついた大根が手に入ると、ちょっと得した気分音譜
大根葉は固いので、しっかり火を通したり、
刻んでふりかけにしたり…が多いのですが、
正直、ちょっと面倒なときも(^^;)

さっと煮ただけのものだと、特に子ども達には噛みにくいようで…
以前、すごーく食べにくそうにしていたことがあります。
(でも頑張って食べてくれた…ありがとう。)
炊き込みごはんなら、適当に切るだけでOKだから刻む手間もなしうしし
固い大根葉も食べやすくなります♪

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-ごま風味♪大根葉と板麩の炊きこみごはん

ごま油を加えて、パラリと風味豊かに炊き上げます!
ついでに板麩も割り入れますが、水戻し不要なので、ここも手間なしうしし
食べる時にいりごまもふり、さらにごまの風味を楽しみます♪

ほろ苦い大根葉とごまの風味が、よく合いますハート
週末のお昼に作りましたが、子ども達も喜んで完食♪
やったーイェイ

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料

【2合分】
大根葉 160~170g
A)昆布茶 小さじ2
  しょうゆ 小さじ2
  ごま油 小さじ2
板麩 1枚
米(7分づき米で作りました) 2合
白いりごま 適量

おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方

1.大根葉は3㎝長さに切り、大きい葉は適当にちぎる。
2.米をといで通常どおり水加減をし、Aを入れてさっと混ぜる。
  1と、板麩を割り入れて炊く。
  白いりごまをかけていただく。


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昨日は久しぶりに、ジムのプールで泳いだらクタクタに…ショック!
夜も早くに眠くなってしまったので、さっさと就寝。

ブログもほとんど見る間もなく、寝てしまったし、
やらなくちゃいけないことがたまっているから、
今朝は早起きをしたけれど、やっぱりPCの調子が…ガーン

買い換えなくちゃだめかな~、困った…

さて、今日は雨の土曜日雨
ここずっと予定が詰まっていて忙しかったから、
今日はブログ用の撮影したかったんだけど…これまた困った…
ライトとカメラのレンズも必要!?

では、良い週末をラブラブ!


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