![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-キャベツと車麩の柚子こしょう味噌蒸し](https://stat.ameba.jp/user_images/20100315/23/mirujets/c0/0d/j/o0266036610452940803.jpg?caw=800)
キャベツと車麩を、みそ味のオイル蒸しにします。
ごま油のコクと柚子胡椒の辛さが美味しさのポイント
![!!](https://emoji.ameba.jp/img/user/ka/kayoko0520/1778189.gif)
キャベツが美味しい季節ですね♪
(我が家では1年中欠かせない食材のひとつですが…♡)
ざくざく切って、たっぷりといただきますが、
量が多いと炒めるのも大変なので、オイル蒸しにしちゃいます♪
私はシャキッとした炒めものより、どちらかというと
くったりさせちゃう方が好きなので、オイル蒸し大歓迎~
![にひひ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/193.gif)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-キャベツと車麩の柚子こしょう味噌蒸し](https://stat.ameba.jp/user_images/20100315/23/mirujets/77/af/j/o0266037710452940808.jpg?caw=800)
キャベツがくったりしたところで、味噌と柚子胡椒を
全体になじませ、車麩を加えます。
この時は、混ぜずに上に乗せる感じです。
車麩が鍋肌に付くと焦げやすくなってしまうので(^^;)
しばらく置いて、車麩がしっかり味を含んだら食べごろ。
ごま油のコクと味噌の味わいに、柚子胡椒の爽やかな辛さが
とっても美味しかったです
![きゃはっ♪](https://emoji.ameba.jp/img/user/yu/yuka-k-blog/4689.gif)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-材料](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/40/00/g/o0501003410387610607.gif?caw=800)
【4人分】
キャベツ 400g
車麩 4枚
ごま油 大さじ1
味噌 大さじ1
柚子胡椒 小さじ1
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-作り方](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/4a/65/g/o0501003410387610612.gif?caw=800)
1.キャベツはざく切りにする。
車麩は戻して水気を絞り、1口サイズに切る。
2.鍋にキャベツとごま油を入れてさっと混ぜる。
味噌と柚子胡椒をところどころに乗せて蓋をし、
5~6分蒸し煮にしたら、味噌と柚子胡椒を全体になじませる。
3.車麩を上に乗せるように加え、再度蓋をして3~4分蒸し煮にする。
仕上げに全体を混ぜ合わせる。
![メモ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/131.gif)
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ご購入くださった皆様、本当にありがとうございます!
好評のようで、とっても嬉しいですヾ(〃^∇^)ノ
自分のレシピでも結構忘れちゃうので、
私も時々見返しては、ちょこちょこ作ってます(^^)
少しでも何かの参考になれば幸いです♪
野菜のおかずも発売中です♪
![野菜のおかずcover](https://stat.ameba.jp/user_images/20091019/17/mirujets/cf/43/j/o0196025610280851361.jpg?caw=800)
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いつも応援してくださっている皆様のおかげです!!!
購入してくださった皆様、心からお礼申し上げますm(__)m
ありがとうございますー♪
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20091014/14/mirujets/03/e8/g/o0014001510275912824.gif?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20091014/14/mirujets/03/e8/g/o0014001510275912824.gif?caw=800)
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会員登録と送料¥200が必要になってしまうのですが、
本以外にも、雑貨やアクセサリー等々オシャレなものが
いろいろありますよー(*^o^*)
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-点線](https://stat.ameba.jp/user_images/20100124/21/mirujets/d5/35/g/o0521000210387611452.gif?caw=800)
先日、こんなものを買いました。
![おだんごカフェ@体に優しいナチュラルレシピ-ドーナツ型](https://stat.ameba.jp/user_images/20100315/23/mirujets/2e/18/j/o0213027610452940809.jpg?caw=800)
ドーナツ型です
![ドーナツ](https://emoji.ameba.jp/img/user/wh/whitelotuslife/471376.gif)
揚げ物はほとんど(というか全く)しないので、
ドーナツも作ったことはありません(^^;)
したがって…
ウチの子達、ドーナツを食べたことがないのです。
(どこかで、もらったりしてるかも知れませんが…)
ベーグルとドーナツの違い、わかってなかったりして!?(^^;)
でも、穴のあいたあの形って魅力的ですよね
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/ke/keikohappy/2178.gif)
子供達からもたまに、『作って~!』と…
で、つい先日雑貨屋さんのセールで見つけ、
20%OFFに惹かれて(笑)購入してみました。
これでドーナツ作ってあげられそうです
![うしし](https://emoji.ameba.jp/img/user/s-/s--o/1189050.gif)
![ベル](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/182.gif)
お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで♪それ以外の方にはコチラにて♪
のんびりペースで、お返事に時間がかかることもありますが、
どうかお許しいただけると助かりますm(_ _ )m
![マーク](https://stat.ameba.jp/user_images/20091019/17/mirujets/18/58/j/o0042003810280845614.jpg?caw=800)
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