揚げたみたいなシンプル焼ポテト♪_320c.jpg

揚げてないのに揚げたみたい♪
少量の油で出来ちゃうフライド風ポテトの出来上がり~~~(*^^*)
カンタン&シンプル!焼いたじゃが芋に油と塩をまぶすだけですっ♪

オーブントースターで焼くと、表面に1枚皮が張ったようにパリッとなります。
お鍋で蒸したり焼いたりしたときと違い、表面が固く乾いたようになるので、
そこにオイルをまぶすと…ちょっと揚げたみたいになるんです(*≧m≦*)
焦げ目がいい具合に着くと、より一層それらしくなりますね♪

揚げ物は私はあまり好きではないのですが、夏場になると揚げ浸しとかが
たま~~~~に食べたくなるんです。
そんなときも、トースターで表面をパリッとさせてから浸すとそれっぽく♡
かぼちゃでやっても美味しいです(*^m^*)

トースターは、ワット数の調節が出来ないものでしたら、
焦げないように注意してくださいね。
焦げてきたら、ホイルをかぶせるといいかも知れません。
オーブンで焼く場合は、なるべく高温で焼くといいようです。

彩りにアスパラガスを加えました。宅配野菜で届いていたので…
お好みで、おろしにんにくや黒胡椒を加えるとさらにインパクトのある味に☆

また、今ちょっと時期はずれですが、さつま芋で作ると大学芋風が出来ますよ♡
揚げずに出来ちゃう★ヘルシー大学いも


材料 材料>4~5人分

じゃが芋 3~4個
アスパラガス 4~5本

オリーブ油(できればエキストラバージン)小さじ1
塩 適量
好みでおろしにんにく、黒胡椒 各少々

作り方 作り方

1.じゃが芋は食べやすい大きさの乱切りにする。
  アスバラガスは固い部分のみ皮を薄く剥き、4等分に切る。
2.1をオーブントースターでじゃが芋に火が通るまで焼き、オリーブ油と塩をまぶして出来上がり。
  好みでおろしにんにく、黒胡椒を加えてどうぞ。


マーク いつも来ていただいて感謝感激です(*≧m≦*)
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四葉ライン

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