プルーンdeヘルシーきなこ飴

昔懐かしいきなこ飴。
プルーンで作ればとってもヘルシー♪

きな粉と甘味料を混ぜれば作れる簡単なおやつですが、
甘みに使うのは、ドライプルーン(^^)
なのでとってもヘルシーでサッパリな美味しさです♡

プルーンをさっと煮て柔らかくしたら潰し、きな粉を加えて混ぜます。
棒状にするときは、コロコロ転がすよりは、
ギュッと握りしめるようにしながら、細長く伸ばしていくと
形が崩れずに作れると思います。

きな粉の素朴な味わいと、プルーンの程よい甘さが◎
普通のきなこ飴よりも、ソフトな食感なので、
小さいお子様にも、オススメのおやつです♡


材料 材料>16個分くらい

プルーン 5~6粒
きな粉 40~50g
仕上げのきな粉 適量

作り方 作り方

1.小鍋にプルーンと水大さじ2を入れて蓋をし、3~4分煮る。
2.マッシャー等でよく潰してきな粉を加え、練りながらよく混ぜ合わせる。
3.握るようにしながら細長く棒状に伸ばして1.5?幅に切り、
  きな粉をまぶす。

きな粉の量は、混ぜながら調整してください。

四葉ライン

 *相変わらずバタバタで、コメントのお返事&ご訪問が出来なくてすみません。
   少しずつのんびりペースでお返事させていただきます<(_ _)>
   皆さんからのコメントは何よりの励み…いつも本当に感謝しています!
  お返事は、ブログをお持ちの方はそちらで、それ以外の方にはコチラで致します♪

四葉ライン

春に、私の3冊目のレシピ本が出版される予定です♪

ただいま、レシピ本に掲載予定のコメントを募集しています。
と同時に、プレゼント企画の抽選にエントリーさせていただきます♪
コメントはコチラにお願いします(o^∇^o)ノ
↓↓↓
コメント募集のお願い

また、既にコメントをお寄せ下さった皆様、ありがとうございます!
皆様の温かい応援があってこそ…本当に感謝しています<(_ _*)>



マーク 今日もお越しいただいて感謝感激です♡
 いつも応援クリック、ありがとうございまーーーす (*´∀`)ノ♪

 レシピブログ  にほんブログ村 料理ブログ 健康食へ  ファイブスタイル ブログランキング