『元気』とは

病気になる理由たったの三つ

・運動

・食事

・ストレス




元気になる運動をしていますか？

人類は数百万年間一日に約２０キロ歩いていたそうです。
つまり、毎日かなりの運動量をこなしていました。

現代人のように、椅子に座って勉強や仕事をする事は、数百万年間人類は経験した事が無い事なのです。

しかし、現代で1日に20キロも歩くのは難しい。
そこで身体と動きを自律的にコントロールする『武学体術』は非常に効果的です。



余計なもの食べてませんか？

元気になるものを食べよう！
人類は、万年飢餓状態の穀物動物です。穀物以外は
たまにしか食べることはありませんでした。

現在は、食べすぎであったり、化学物質、保存料、農薬、
公害など体に有害なものを口にすることが当たり前になってしまいました。
いい空気、いい食べものを手に入れるのが非常に
難しくなっています。

最も効果的なのは、自分で食べ物を作ることです。
自分の命を繋ぐ食べ物を、今一度見直しましょう！



人の考え方にとらわれていませんか？

元気になる考え方をしましょう。
この世の中に必ずしもやらなければならない事など、
何も有りません。

あなたの生きている目的はありますか？

あなたにとって幸せとは何ですか？

まずは、人の創った慣習を打ち砕く事から始めましょう。
自分は自分、他人に依存せず自律した人生を
作り出しましょう。



元気とは？

「元」の「気」と書きます。
つまり、元気とは、元のエネルギーの事です。　
生まれたばかりの赤ちゃんには、
運動不足もウツもありません。
これが元気の状態です。

現在あるほとんどの病は、運動、食事、ストレスから作られています。

言い換えると、あなたがあなた自身で自分の元気を
コントロールしているとも言えます。

人の所為にせず自分の力で、大元気に生きましょう！


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