日焼け…(´･_･`)

日焼け対策していなかった日にバスを数分待ってただけで半袖焼けしました(*_*)💦

翌日は日焼け止め塗って帽子をかぶって外に出かけたのに無意味でした(*_*)💦

サンダル焼けもひどい…。

毎年言ってますが今年の暑さは異常💔

月一のアレがまだ終わらず体調不良に加え機嫌も悪くなりつつある最近…

昨日はお菓子とアイスを食べてしまい後悔しながら今朝体重測ると🐷

意外や意外減っていました。

そのほか

体脂肪 46.3%

筋肉 48.00kg

骨量 3.3kg

内臓脂肪 10.5レベル

基礎代謝 1703kcal

体内年齢 39歳

体水分 41.2歳

昨日の夜はさっぱりうどん🍴

はぁ、いつまでこの暑さ続くのか…。