やっと…？

月一のアレがやっと終わり…かな？

体重は増えました😢

まぁまだなんとか95kg代に居座れていただけ褒めてあげよう、自分を… 笑。

よしウォーキング頑張るぞー！

と言いたいところですが雨なので今日は半身浴や室内で動きまわりたいと思います✊

さて今朝の記録✨

体脂肪 47.0%

筋肉 47.65kg

骨量 3.3kg

内臓脂肪 10.5レベル

基礎代謝 1705kcal

体内年齢 39歳

体水分 41.6歳