８月気持ち新たに！

８月ですね🐷💡

月の初日から月一のアレになってしまいブルーです(´･_･`)💦

そんな昨日は体重が増えました🌀

95.95kgでした。

そして今朝の体重その他…📖

体重 95.85kg

体脂肪 46.4％

筋肉 48.10kg

骨量 3.3kg

内臓脂肪 10.5レベル

基礎代謝 1707kcal

体年齢 39歳

体水分 41.2%

です。

なんとか95kg代をキープ✨

夜ご飯はトップバリューの低カロリーモノをいくつかチョイスして食べています。

今日は家の中で運動しよう✊