鰺と生姜の緑茶炊き込みご飯
黒酢のサンラータン
エビの蓮根はさみ揚げ
ハトムギ入り大根餅
白菜と紫蘇の和風サラダ
りんごヨーグルト
おかずはそれぞれ少ない。ご飯をそれぞれで盛って調節した。
サンラータンはスープ。
花粉症に効く藥膳料理だそう。
私はご飯を殆ど食べなかったからなんかひもじいが、ここ太字、痩せなければならないのだ。
今日の朝、１ヶ月振りくらいにウォーキングしたが、足が動かずに30分でグロッキー(^o^;)
…前は90分歩けたのに
おまけに、シャンプーしたのに服の肩にえらいフケが(￣□￣;)!!
昨日はしてないけど、一昨日はシャンプーしたぞ
という納得のいかない１日
あ、ナイトの行事は地下鉄で行く札幌資料館
常設でおおば比呂司展をしているのだが、他にも沢山の展示があった。
入館無料
オススメです