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人生色々、私も色々
統失2級です。他人に翻弄されながら、ひとつずつ目の前のことをこなしています。前夫が変態だったため、いきなりのアメンバー申請はお断りします。
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まずウォーキングマシンを5キロ。大体1時間。
スタジオプログラム(エアロとか)の合間に、ひねりとか腿のマシンを4~5セット(1セット10分又は100回)。
痩せんぞぉ!!
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