アーモンドについて

昨日書いたのに、なぜか上がっていなかった記事、リプレイ。

チョコレートなど、甘いものは、摂るのが習慣化してしまう。

そういう時は、たんぱく質を摂ると衝動がおさえられる。

肉や卵、チーズやナッツなど。


ただ、チョコレートを止めるのにいちいち肉や卵やチーズを食べるのは非現実的。

そこで、ナッツ(手っ取り早くアーモンド)が取り沙汰されたのではないかと。


結局、何事もほどほどに、ってことかと。