ちいさな一歩

廃用症候群の解消に、１日１時間だけ軽いフィットネスをやることにした。

最初は行けないかもしれない、何より今筋肉がゼロだから、ついて行けないかもしれない。

でも、外に出ることに慣れなければ。

そして今日も、眠れそうもない。