汗ダクになりましたよ✌︎('ω')✌︎
運動後の30分は食べ物の吸収が良くなるらしいです。
なんで、運動後、速攻でプロテイン飲みました。
逆にお菓子等食べたら、糖分も一杯吸収するってことですよね(^◇^;)
気を付けなければ。。。
今日もサーキットトレーニングジムに行ってきました(OvO)
最近サーキットトレーニ ングジムに通っています。
はっきり言って、運動は嫌いでストレスになるのですが、インストラクターがこまめに指導してくれるので、楽しいですね(*´∇｀*)
ストレスになるのもマシーンの待ち時間とかなんで、待ち時間がないのが良いです(*´ー｀*)
ホラー展(怖)参加します。
2017年8月9日(水)～8月13日(日)
また、KERAショップ横浜店にてコラボイベント開催されます。
手ぬぐいを置いて頂く予定です。