６月５日 土曜日

今日は20分間運動しました
なわとびと軽い走りで疲れたら
腕を大きく振って歩く

そしたらかなり汗がっ
そして今は足が痛いーっ
湿布はりました

明日も今日の方法で運動します

６月 ２日 水曜日

今日から日記書きますっ

ぼぴぼぴ×2
とOh!とGeeを聞きながら
なわとびした
足が痛いーっ
でも痩せたいもん
とりあえず
５kg痩せるまで続ける(^o^)／

朝/昼/夜ごはんを
きちんと食べて間食やめる
あとは水をたくさん飲む
ウエストひねりとひねり腹筋

とりあえずこれを１週間
続けてみます(^o^)／