IKUKOCOです。

最近、食事前にチョコレートを食べています。

高カカオチョコレートが善玉コレステロールを増やしてくれて

血液サラサラにしてくれて、血管をしなやかにしてくれるとか。

また、

高カカオチョコレートに含まれる高カカオポリフェノールが脳の血流量を増やし、

BDNF(脳の活動を支えてくれている大切な栄養分)を含む血流の増加によって、認知機能を高める可能性があるらしいと。

是非食べないとね

チョコレート好きではないので、普段買うことはないのですが

しっかり買いました。安くはないですけど

私が食べるのは

カカオ95％

旦那くんは95％は苦くて震えがくる

というので

86%か72%。

健康診断はまだまだ先ですが、

食べ続けて良かったという結果であれば嬉しいですよね。

まずは続けることが大事

株式会社明治さんの
「みんなの健康チャコライフ」の中の言葉で
手軽に食べられるチョコレートで、美味しく健康になれたら嬉しいですね。

本当にそう思います。

カカオで善玉コレステロールを上げる